鸭血炒青菜做法大全？绿豆饼炒青菜的家常做法大全怎么做好吃？
1、鸭血炒青菜做法大全？
1.清理好的鸭血。2.用的是青辣椒，姜蒜，准备好。3.锅里加油烧热放姜蒜辣椒爆香。4.放血翻炒。5.放青菜翻炒，加盐1点加生抽鸡精翻炒。6.爆炒1分钟，用漏勺将菜出锅，漏掉菜汤水。7.装盘子摆好，然后端在桌子上就可开吃了。
2、绿豆饼炒青菜的家常做法大全怎么做好吃？
主料 绿豆饼（少糖少油）200g 小白菜100g 调料 食盐适量 葱适量 调和油适量 绿豆饼炒青菜的做法 1.青菜洗净。 2.绿豆饼用水冲洗1下晾干。 3.葱切小段。 4.锅中放油，大火煸炒青菜半分钟。 5.倒入绿豆饼，改中火翻炒均匀。 6.调入适量盐，撒入葱花，青菜炒熟即可成盘。
3、牛肉炒青菜的家常做法大全怎么做好吃？
食材主料牛肉120g青菜300g辅料油适量盐适量步骤1.牛肉备用2.牛肉切片备用3.青菜洗净备用4.青菜切段备用5.炒锅上火烧热6.炒锅加油烧热7.下入牛肉翻炒8.下入青菜9.加入少许盐调味10.准备出锅11.出锅装盘12.准备开饭13.荤素搭配营养齐全。
4、青菜的做法大全
青菜的做法大全 青菜的做法大全，青菜是我们人体必需的食材，对于我们的健康来说也是哟非常大的作用的，所以在日常生活中青菜的做法也是有很多的，不同的做法有不同的口味，以下分享青菜的做法大全。 青菜的做法大全1 食疗
1、青菜饭 粳米、青菜各50O克。取新鲜青菜心，洗净切细；将猪油在铁锅内烧热，加入青菜心迅速翻炒，下适量食盐、酱油，起锅；粳米淘洗干净，加水蒸煮，米饭7成熟时，放入炒好的青菜心，调和均匀煮至饭熟即可。 本饭清淡可口，具有健脾益胃，润肠通便的功效。适用于胃纳不佳，食欲不振，大便不畅，痔疮等病症。
2、青菜炒杂果 青菜500克，白果、笋片、冬菇各25克，肉丝5O克，姜汁适量。青菜洗净切段；白果、冬菇丝、肉丝分别以油炒熟；笋片水焯过；锅置旺火上，加麻油，烧热后，倾入青菜段，稍加翻炒，倒入炒白果、熟肉丝、笋片、冬菇丝等，再加入酱油、姜汁翻炒至匀，起锅装盘。
4、淡竹叶蘑菇菜心 淡竹叶、蘑菇罐头各250克，油菜心12棵，生姜适量。淡竹叶加水煎取汁100毫升；罐头蘑菇控干；青菜洗净，生姜柏松备用；炒锅放火上，倒入1半淡竹叶汤汁，加盐、味精，放人清莱烧，刚熟即捞起排盘中；炒锅放火上，加入花生油，煸生姜，再倒人另1半淡竹叶汤汁，放蘑菇烧熟，捞起放青菜上；汤加盐、味精，勾水淀粉芡，将汤汁淋于蘑菇及青菜上即成。 本菜具有退热利尿，清利口腔的功效。适用于小便不利，口腔溃烂，舌生小疮等病症。 食谱 青菜炒肉丝 原料 香芹、黑木耳、胡萝卜、猪里脊。 配料 盐、鸡精。料酒、糖、酱油、生粉。 做法 香芹去叶切段，黑木耳泡发切丝，胡萝卜切丝，猪里脊切丝后，用盐、鸡精、糖、料酒及少许酱油（可以给肉丝上点色)、生粉充分拌匀，腌制十分钟。 锅内热油，7成热，倒入肉丝迅速划散，炒至肉丝1变色即起锅备用。 洗净锅，重新倒入少许油，7成热时依次倒入胡萝卜、黑木耳、香芹，放入适量盐，炒匀，放入炒好的肉丝，迅速炒匀即可出锅。 香菇青菜的`做法3 香菇，蒜瓣，蚝油，味精（鸡精)，盐，食用油各适量。先把青菜泡在清水中15分钟。这个时候把干的香菇放开水里泡好待用。洗好的青菜控干水分；炒锅中倒入适量食用油，至油7分热时放入蒜瓣3颗；蒜瓣至有点金黄色倒入控干水分的青菜，翻炒几下加入适量食盐；再倒入泡好洗干净的香菇，放入蚝油。继续翻炒至菜叶变软，最后放入味精，装盘即可。 香菇青菜的做法4 青菜，鲜香菇，木耳，生姜，盐各适量。油锅热后，先放生姜丝翻炒出香味，接着放木耳香菇翻炒。紧接着放青菜的根的部分翻炒。放盐调味，看看根的颜色有点透明了，就可以放青菜的叶子的部分了。叶子放入后，稍微翻炒几下就可以起锅装盘了。 青菜的营养价值 青菜十字花科植物中的1种，富含大量的营养成分，具有强身健体的功效，尤其是青菜含有的维生素和抗物质是众多蔬菜中出类拔萃的，如果我们每天吃500克左右的青菜，就可以满足你1天人体需要的各种物质，足以证明青菜是保证我们人体生理需要的好伙伴，而且生菜的提高免疫力也是很强的。 青菜每100克含水分94.5克，蛋白质1.3克脂肪0.3克，碳水化合物2.3克，粗纤维0.6克，灰分10克，胡萝卜素1.49毫克，维生素B1 0.03毫克，维生素B20.08毫克，尼克酸0.6毫克，维生素C 40毫克，钙56毫克，磷32毫克，铁1.2毫克，钾346毫克，钠66毫克，镁23.4毫克，氯120毫克。
4、防癌抗癌 青菜中所含的维生素C，在体内会形成1种“透明质酸抑制物”，这种物质具有抗癌作用，可使癌细胞丧失活力。此外，青菜中含有的粗纤维可促进大肠蠕动，增加大肠内毒素的排出，达到防癌抗癌的目的。
5、降低血脂 油菜为低脂肪蔬菜，且含有膳食纤维，能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油3酯结合，并从粪便排出，从而减少脂类的吸收，故可用来降血脂。认为油菜能活血化瘀，用于治疗疖肿、丹毒。
6、解毒消肿 油菜中所含的植物激素，能够增加酶的形成，对进入人体内的致癌物质有吸附排斥作用，故有防癌功能。此外，油菜还能增强肝脏的排毒机制，对皮肤疮疖、乳痈有治疗作用。 总结：我们平时吃青菜的时候，只知道它含有维生素，对我们身体有好处，可是大家知道吗？青菜还有食疗价值哦，只要烹饪方法正确买它能治疗我们身体好多疾病哦，不是太了解的亲们，快看看文中是怎么说的吧。 青菜的做法大全2 原料 任意青菜、香菜、姜、蒜、醋、酱油、糖。 水煮青菜 水煮青菜 做法
1、把锅里水煮沸，然后倒入少许油，再加入青菜煮，如果你煮几种青菜的话那要记得把不容易熟的先放到锅里去，然后捞出来沥水上盘；
2、取1只小碗，把姜末，蒜末，香菜末，少许糖，醋和酱油在1起搅拌调汁；
3、把调好的汁倒在煮好的青菜上就行了。 营养价值
1、提供营养，强身健体 青菜为含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之1，1个成年人如果每天吃500克青菜，就能满足人体所需的维生素、胡萝卜素、钙、铁等，为保证身体的生理需要提供物质条件，有助于增强机体免疫能力。
2、保持血管弹性 青菜中含有大量粗纤维，其进人人体内与脂肪结合后，可防止血浆胆固醇形成，促使胆固醇代谢物--胆酸得以排出体外，以减少动脉粥样硬化的形成，从而保持血管弹性。
3、润泽皮肤，延缓衰老 青菜中含有大量胡萝卜素（比豆类多1倍，比西红柿、瓜类多4倍)和维生素C，进入人体后，可促进皮肤细胞代谢，防止皮肤粗糙及色素沉着，使皮肤亮洁。延缓衰老。 以上的文章当中我们了解到了减肥水煮青菜的做法，其实呢，减肥水煮菜之所以有减肥的功效，那么就是我们没有添加油，也没有添加任何的作料，只是加入了调味剂。这样可以有利于快速瘦身。
5、小青菜炒豆饼的家常做法大全怎么做好吃视？
豆饼炒青菜的做法步骤豆饼炒青菜的做法步骤：1 1小青菜洗干净备用豆饼炒青菜的做法步骤：2 2豆饼稍微过1下水，沥干水豆饼炒青菜的做法步骤：3 3植物油烧热豆饼放进去，炸至表面微黄捞出，锅里油倒出留1点炒青菜豆饼炒青菜的做法步骤：4 4放入青菜清炒豆饼炒青菜的做法步骤：5 5青菜炒1分钟后放入炸好的豆饼，加盐，炒1分钟出锅豆饼炒青菜的做法步骤：6 6成品。
6、丸子炒青菜的做法大全？
步骤 1可爱的小青菜清洗干净，备用。步骤 2丸子我都喜欢用水冲1下，干净。步骤 3准备葱末蒜末。步骤 4锅中烧油，倒入葱末蒜末翻炒，倒入青菜，因为青菜比较容易熟，所以就先放青菜，青菜翻炒，差不多熟了之后倒入素丸子翻炒几下装盘出锅。
