怎样做荷兰豆炒虾仁,荷兰豆炒虾仁最正宗的做法

1、怎样做荷兰豆炒虾仁

前言荷兰豆炒虾仁，鲜嫩、脆爽，这两种食物搭配在1起不仅色泽好看，而且口感和营养都很不错，操作也很简单的家常菜！材料主料：荷兰豆 300g、虾仁200g； 辅料：油适量、盐适量、鸡精适量、料酒适量、葱适量荷兰豆炒虾仁1准备荷兰豆和鲜虾2荷兰豆摘洗干净，虾剥皮成虾仁3锅内油烧热后加入虾仁煸炒片刻4加入荷兰豆煸炒5加入适量盐和料酒调味6加入葱花煸炒均匀7起锅装盘即可享用了小贴士荷兰豆1定要炒熟。

2、荷兰豆炒虾仁最正宗的做法

前言荷兰豆脆爽，虾仁鲜嫩，搭配在1起，不仅色泽靓眼，而且口感丰富，是道简单易做的好菜哦！材料主料：荷兰豆200克、虾仁250克； 辅料：料酒适量、葱2根、色拉油适量、盐适量、姜2片、水淀粉适量、蒜2瓣、鸡粉适量荷兰豆炒虾仁1准备好食材。2葱切丝、姜切丝、蒜切末。3锅里放适量水烧开加史点盐、油，下荷兰豆 焯1下水，捞起过1下凉水备用。4炒锅下油烧热，爆香葱姜。5下虾仁炒几下，下料酒炒几下。6下荷兰豆炒几下。7下入蒜末炒几下。8放入盐、鸡粉炒几下。9放入水淀粉勾芡即可。10成品。小贴士虾仁最先炒的过程中火不要大，而且时间不要长，这样炒出的虾任才够嫩。

3、荷兰豆炒虾仁的做法

1、材料：荷兰豆，虾，蒜头，姜，干辣椒（不用太多），鸡蛋，生粉，调味汁，盐各适量。

2、荷兰豆洗净去茎，斜对切，姜切丝，蒜切片，干辣椒去籽切菱形。

3、清水中加两滴油，荷兰豆下水焯。

4、荷兰豆捞起沥水，焯的那个汤汁待用。

5、虾仁加半汤匙蛋清（不要放太多），1/3匙生粉（不要放太多），抓匀。

6、下油锅略炸捞起沥油。

7、锅中留底油，将姜、蒜、干辣椒下锅爆香。

8、加入荷兰豆略炒后加少许盐，加入焯荷兰豆的水（大概4汤匙左右）。

9、加2汤匙量的调味汁。 1

0、放入虾仁拌炒1分钟即可。

4、荷兰豆炒虾仁的做法有哪些？

用料 荷兰豆 100克 虾仁 80克 百合 150克 葱段 10克 盐 2克 鸡精 3克 色拉油 适量 荷兰豆百合炒虾仁的做法。

5、芦笋荷兰豆炒虾仁的做法？

用料虾仁 10只芦笋 7根荷兰豆 7个玉米笋 5根糖 1克白胡椒 1克盐 3克鱼露 3g食用油 30克芦笋荷兰豆炒虾仁的做法步骤步骤 1space纯奶手撕吐司的做法 步骤1虾仁洗净后用厨房纸巾擦干，放入糖和白胡椒抓匀腌制1会儿步骤 2space纯奶手撕吐司的做法 步骤1所有蔬菜洗净后，芦笋去老皮斜切，荷兰豆掰2-3段，玉米笋如果比较大也需要改刀切块。步骤 3space纯奶手撕吐司的做法 步骤1炒锅放入10g油中火加热后放入虾仁，炒至变红后立即捞出步骤 4space纯奶手撕吐司的做法 步骤1洗锅后重新放入20g油，转大火放入玉米笋这些相对不易熟的食材翻炒，再加入芦笋和荷兰豆翻炒，最后放入虾仁、盐、鱼露，翻炒均匀即可出锅。

6、荷兰豆炒虾仁的家常做法

前言昨天炒完荷兰豆还剩下少许，今儿就赶紧将它炒之，从冰箱里翻出虾仁，想来搭配在1起也应该不错，既营养又美味，值得1试哦！材料主料：荷兰豆200g、虾仁100g； 辅料：油适量、盐适量、葱花适量荷兰豆炒虾仁1准备好食材，荷兰豆摘洗干净斜刀切，虾仁清洗干净，全部要焯水，捞出备用。2炒锅倒油加热，放入葱花爆香。3放入焯好的荷兰豆和虾仁进行快速翻炒。4放入食盐即可，大火翻炒片刻即可。5装盘开吃。小贴士荷兰豆和虾仁不要焯水时间过长。 要用大火快速翻炒，放入食盐翻炒均匀即可。