新鲜香菇的蒂可以吃吗？有什么功效

一、新鲜香菇蒂可以吃吗

我们在吃香菇的时候基本上都是将蒂去掉食用，其实香菇蒂也是可以吃的，这个主要是个人意愿决定，一般将香菇蒂洗净后是可以食用的，只是因为香菇蒂中的纤维素比较多，如果不去掉可能会影响食用口感，这也是为什么很多人将蒂去掉的原因。

二、香菇蒂的功效作用

香菇蒂是属于香菇的一部分，属性一样，具有很高的营养价值，含有丰富的纤维素，适当的食用能有效的促进肠胃蠕动，有助于消化。另外吃香菇蒂还能补充人体所需的多种营养，有效的增加提升免疫力，是非常不错的健脑益体的食材。

三、香菇蒂如何去除

我们在去除香菇蒂的时候多采用刀具，为了美观方面可以建议大家使用厨房专用的剪刀。首先将香菇的蒂头剪掉，大一点的香菇可以适当的留一短一些，小一点的香菇则可以全部的剪掉或者剪短。不过对于一些比较鲜嫩肥大的香菇还是建议保留一部分的蒂头，因为这部分的蒂头也比较的鲜嫩，食用的口感也相对好很多。

四、香菇蒂怎么吃

1、红烧香菇蒂：首先将香菇蒂清洗干净后撕成均匀的条状待用;油锅烧热后将葱姜蒜爆香后加入香菇蒂翻炒，然后加入适量的红烧酱油和清水搅拌均匀后小火焖煮十分钟后便可收汁食用。

2、手撕香菇蒂：首先将香菇蒂清洗干净后撕成条后待用;将处理好的香菇蒂加入适量的生抽、食盐、辣椒粉、孜然粉等搅拌均匀后进行腌制待用;锅中加入适量的清水将腌制好的香菇蒂加入蒸笼蒸煮十分钟后便可食用。

以上就是本文关于香菇蒂能不能吃的问题的相关介绍，通过本文可以看出香菇蒂不仅能吃，而且含有多种营养，能及时的为人体补充营养元素。很多人可能会嫌弃香菇蒂口感不好，其实只要将底部老化的部分去掉清洗干净后食用口感还是比较好的，只是比香菇的稍微硬一点。