姬松茸鸡汤的功效,姬松茸鸡汤的做法

我们都知道,生活中经常吃一些菌类的话对于身体健康是非常有好处的,姬松茸的常见吃法就是煲汤了,而姬松茸炖鸡是做月子里的产妇滋补气血、恢复体力的美味佳肴,家里有产妇的朋友赶快学起来吧。

姬松茸鸡汤的功效,姬松茸鸡汤的做法,第1图 姬松茸炖鸡

材料:土鸡1只、姬松茸10朵。

配料:葱姜适量、酱油、冰糖、鸡精、绍酒各少许。

做法:

1、鸡肉飞水,捞起洗净;姬松茸用清水泡发并洗净,葱挽结、姜切片备用。

2、锅内热油,五成热时,下入嫩鸡以及姜片,煸至鸡的表皮略为发干冒油。

3、烹入绍酒,炒匀,加入酱油,仔细翻炒使鸡上色。

4、往锅中加入开水没过鸡,加入冰糖,大火烧开后再一次撇去浮沫,放入姬松茸、葱,改小火炖60分钟,翻匀即可食用。

姬松茸鸡汤的功效,姬松茸鸡汤的做法,第2图 经常饮用姬松茸汤的好处

1、提高免疫力。姬松茸汤美味之极,营养丰富,内含大量抵抗滤过性病毒的物质,可以阻止病毒和有害的物质进入人体,对脆弱的阻止造成危害,从而提高机体免疫力。

2、改善肝功能。姬松茸对于肝脏具有保护作用,同时可以改善肝功能障碍,可以促进肠胃的蠕动,对于肠胃是非常好的。

3、经常饮用姬松茸汤可以降低人体血液中的胆固醇,同时还可以降低血糖值,是提高身体免疫功能的好汤品。

4、姬松茸汤内含丰富的蛋白质、钾、磷、钙、锌、硒等矿物质和多种维生素,可以协助体内排泄出多余的胆固醇,起到防癌抗癌的功效。 姬松茸鸡汤的功效,姬松茸鸡汤的做法,第3图 姬松茸的搭配有很多,对身体有益,也不能一下子吃太多,吃太多了也是不好的。

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