茯苓陈皮茶喝多久见效？怎样喝更好？

茯苓陈皮茶的做法 做法：茯苓5克，陈皮2克。茯苓、陈皮洗净，放人保温杯中，在杯中冲入热水，等待5分钟即可饮用。

陈皮茯苓茶有哪些好处?

1、陈皮茯苓茶具有利尿的作用，对于水肿以及小便不利症状有一定的改善功效。因为茯苓药性平和，却又有利水利尿作用，适当饮用不会损伤元气，是利水祛湿的茶饮。

2、陈皮茯苓茶能够帮助降低血糖，因此，糖尿病患者适合饮用，可通过饮用陈皮茯苓茶，稳定血糖，调节血糖平衡。

3、陈皮茯苓茶具有补气健脾的作用，饮用之后可以缓解脾虚泄泻。因为陈皮茯苓茶既可以健脾，又可以渗湿，对于脾虚运化失常导致的泄泻、饮用茯苓茶具有标本兼顾的效果，常常和党参、白术、山药等等配合使用。

4、陈皮茯苓茶具有消食健胃的功效，因为陈皮具有芳香气味，含有很多的油性成分。饮用之后能够刺激肠胃分泌消化液，有效改善消化不良，帮助消化食物。

茯苓陈皮茶虽然有很多功效，但是大家泡的时候也要根据具体剂量来进行，而且对于不能吃茯苓的人来说一定要慎食。