食用陈皮茯苓茶那些人宜食用？食用好处

一、陈皮和茯苓的认知

陈皮，中药名。为芸香科植物橘CitrusreticulataBlanco及其栽培变种的干燥成熟果皮。以陈久者为佳，故称陈皮。产广东新会者称新会皮、广陈皮。具有理气健脾，燥湿化痰的功效。主治脾胃气滞证，呕吐，呃逆，湿痰，寒痰咳嗽，胸痹。

茯苓，中药名。为多孔菌科真菌茯苓Poriacocos(Schw.)Wolf的干燥菌核。多于7～9月采挖，挖出后除去泥沙，堆置“发汗”后，摊开晾至表面干燥，再“发汗”，反复数次至现皱纹、内部水分大部散失后，阴干，称为“茯苓个”；或将鲜茯苓按不同部位切制，阴干，分别称为“茯苓块”和“茯苓片”。

二、陈皮茯苓茶的做法

陈皮茯苓茶的做法

【食材】

陈皮2g、茯苓5g、开水300ml。

【做法】

1、准备好陈皮，若有老陈皮最好。

2、准备好茯苓。

3、将茯苓与陈皮用凉开水冲洗干净，陈皮剪碎。

4、将茯苓与陈皮放进保温杯，注入开水。

5、浸泡5分钟，倒出即可食用。

三、陈皮茯苓茶的功效

众所周知，茯苓是中药的一种，常用于辅助治疗水肿尿少，痰饮眩悸，脾虚食少，便溏泄泻等病症。并且，人们在生活中会使用茯苓来泡水喝，加上陈皮可以制作成陈皮茯苓茶，具有利尿，降低血糖，化痰，止咳，健脾等功效。

1、陈皮茯苓茶具有利尿的作用，对于水肿以及小便不利症状有一定的改善功效。因为茯苓药性平和，却又有利水利尿作用，适当饮用不会损伤元气，是利水祛湿的茶饮。

2、陈皮茯苓茶能够帮助降低血糖，因此，糖尿病患者适合饮用，可通过饮用陈皮茯苓茶，稳定血糖，调节血糖平衡。

3、陈皮茯苓茶具有补气健脾的作用，饮用之后可以缓解脾虚泄泻。因为陈皮茯苓茶既可以健脾，又可以渗湿，对于脾虚运化失常导致的泄泻、饮用茯苓茶具有标本兼顾的效果，常常和党参、白术、山药等等配合使用。

4、陈皮茯苓茶具有消食健胃的功效，因为陈皮具有芳香气味，含有很多的油性成分。饮用之后能够刺激肠胃分泌消化液，有效改善消化不良，帮助消化食物。

四、那些人不宜食用陈皮茯苓茶及宜食用陈皮茯苓茶

适宜于一般人群。尤宜于水湿内困，水肿，尿少，眩晕心悸，胃口欠佳，人便稀烂，心神不安，失眠、多梦者。

陈皮是是一味常用中药，具有通气的健脾、止咳化痰、解腻留香、降逆止呕等功效。中医学认为茯苓性味甘淡平，入心、肺、脾经。具有补气利气，健脾养胃，安神养神的功效;也可治小便不利，水肿浮肿，痰饮咳逆，呕逆泄泻，淋浊惊悸，健忘等症状。本文为大家介绍了陈皮茯苓茶的好处及其陈皮茯苓茶宜食用人群。