菜花炒肉的做法，有机菜花炒肉怎么做好吃,菜花炒肉的做法步骤图，菜花炒肉怎么做好吃？

1、菜花炒肉的做法，有机菜花炒肉怎么做好吃

食材明细有机菜花300g肉200g干辣椒适量食用油适量盐适量酱油适量微辣口味炒工艺廿分钟耗时普通难度有机菜花炒肉的做法步骤有机菜花炒肉的做法步骤：1 1把有机菜花洗净有机菜花炒肉的做法步骤：2 2菜花切细肉切片干辣椒切碎有机菜花炒肉的做法步骤：3 3煮1锅开水有机菜花炒肉的做法步骤：4 4把菜花放里面煮1分钟，只要变绿就行，不要煮太久了有机菜花炒肉的做法步骤：5 5变成这样就可以捞出来备用有机菜花炒肉的做法步骤：6 6接下来炒肉有机菜花炒肉的做法步骤：7 7然后放入干辣椒炒香，炒香后装盘备用有机菜花炒肉的做法步骤：8 8放油炒菜花有机菜花炒肉的做法步骤：9 9因为菜花煮过，所以炒1会就可以了，放入炒香的肉有机菜花炒肉的做法步骤：10 10放盐有机菜花炒肉的做法步骤：11 11放酱油，炒均匀后就可以装盘啦小窍门菜花要用水煮1下才会好吃的，只要变色就行，不可久煮，要不然就不脆啦。

2、菜花炒肉的做法步骤图，菜花炒肉怎么做好吃？

食材主料菜花400g5花肉100g辅料精盐1/2勺水淀粉2勺植物油1勺料酒1勺生抽酱油1勺鸡精1/2勺葱花蒜末20g步骤1.菜花用盐水泡几分钟后清洗干净，掰成小块。2.5花肉切片，葱花，蒜末准备好。3.水淀粉2大勺，放入适量的水调匀。4.锅内倒入油，油开后，放入香葱，姜爆香。5.放入5花肉，调入生抽、料酒，煸炒至8成熟。6.加入菜花调入盐，炒至菜花稍软，（我家爱吃烂乎的，所以我对了点水）即可。7.菜花汤汁收的差不多的时候，淋入水淀粉，放入鸡精翻炒出锅。