美白祛斑抗衰老的方法，银耳搭配你知多少

一、银耳+莲子养颜

银耳和莲子是我们生活中最常见的搭配，我们平时经常会煲银耳莲子羹。有润肺养胃、美容养颜的功能，适用于伴有涕中带血的鼻咽癌病人和女性朋友。

二、银耳+雪梨润肺

中医认为，我们的五脏对应着五种颜色，肺部对应的颜色是白色。因此，要想润肺止咳，我们不妨多吃点白色的食物。

银耳和雪梨都属于白色食物，如果咳嗽总是不好的话，我们不妨炖点银耳冰糖雪梨，润肺止咳的效果加倍！

三、银耳+菊花解毒

菊花和银耳一同食用，不仅具有镇静解毒的功效，同时可以帮助我们补气益血和强身健体。

四、银耳+茉莉养肝

如果我们将茉莉花和银耳搭配起来食用，不仅气味芬香，还具有疏肝解郁和滋阴降火的作用。

五、银耳+百合安神

这个搭配特别适合秋天，能滋补润燥、养心安神、润肺养肺。

六、银耳+红枣补血

银耳和红枣搭配，不仅秀色可餐，而且有补气养血安神的作用。

七、银耳+鸡肉强身

这款汤品是非常适合春夏的清补汤，能开胃健体。

八、银耳+青果止咳

银耳加青果合煮，对口干舌燥、喉咙肿痛等症特别有效。

本文有关于美白祛斑抗衰老的方法，银耳搭配你知多少的相关问题就为大家介绍到这里了，相信大家对于银耳怎么搭配也有了了解，如果你还有更多的美容养颜搭配欢迎一起探讨。