茯苓怎么使用美白效果更好？

一，茯苓美白面膜的做法 材料：蜂蜜60g、白茯苓30g。 做法：

1、将白茯苓磨成粉状，放入面膜碗中备用。

2、加入蜂蜜，两者按照蜂蜜茯苓2:1的比例进行调和即可。

3、均匀的涂抹于面上，保持15-20分钟，清洗即可。 二，茯苓美白面膜做法 材料：蛋清、面粉、白茯苓粉、牛奶。 做法：

1、将蛋清放入面膜碗中，加入面粉调和。

2、再加入白茯苓、牛奶适量，一起调和。

3、若是调和太稀，敷不上脸，可以加入面粉使它粘稠。

4、敷上15-20分钟即可清洗。

4 白茯苓粉面膜禁忌

1、在食用白茯苓粉面膜的时候需要进行过敏测试，涂少量在耳后，看看自己是否对茯苓面膜过敏。

2、不建议天天使用，一般是一周2-3次即可。

3、在使用的茯苓做面膜的时候，需要选用品质比较好一点的茯苓。

茯苓除了可以美白之外，还含有一些安神的营养成分，对于因工作压力大或者其他原因出现的精神问题，如经常失眠，梦多，生活中感到抑郁，不爱笑，神经过于紧绷等，都可以通过用茯苓和人参酸枣仁等炖至高汤，来达到缓解和治愈的目的哦。