茯苓怎么吃祛湿效果更好？

二，茯苓玫瑰花茶 准备材料茯苓、玫瑰花、白芷、玉竹、罗汉果，然后泡茶即可。茯苓玫瑰花茶有健脾、祛湿、美白、调经、活血散瘀、养颜美容、调节妇科病等，祛湿效果最为明显!玫瑰花：味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散瘀和调经止痛。此外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁功效。长期饮用玫瑰花茶能降火气、滋阴美容、调理血气、促进血液循环、养颜美容，且有消除疲劳，愈合伤口，保护肝脏胃肠功能。 三，茯苓泡白术 准备茯苓10克，炒白术10克。将二者清洗干净后，放入锅中，加入适量的水，大火煮开，小火慢熬30分钟。就可以饮用了，也可以加入适量的蜂蜜调味，每天饮用1-3次茯苓和白术都是参苓白术散里的中药，一个健脾，一个祛湿，二者煮水或泡茶喝还有有健脾止泻的作用。 吃茯苓的注意事项

1、阴虚火旺，口干咽燥的人不宜用。

2、老年肾虚、小便过多、尿频遗尿的人是不宜服用的，服用的话，是对身体没有什么好处的事情。

3、茯苓如果是块状的话，要打成粉状或是切片，才能最大发挥其功效。

4、茯苓要放置在阴凉干燥的地方，防潮防蛀。

茯苓祛湿的吃法是非常多的，小编只是为大家整理了一小部分，如果你还有什么更好的吃法，可以分享给大家哦。