虫草花能和蘑菇同吃吗?虫草花怎么吃?快来学几招

“虫草花”并非花,不是虫草子实体,也不是冬虫夏草子实体。 虫草花的学名叫蛹虫草,是一种真菌,为子囊菌亚门,麦角菌目,麦角菌科、虫草属。虫草花含有丰富的蛋白质、多种氨基酸、微量元素,其维生素含量也高于一般菇类。那么虫草花能和蘑菇同吃吗?虫草花怎么吃?今天小编就为大家分享几道虫草花的吃法。 虫草花可以和蘑菇一起吃吗? 可以一起吃,虫草花虽说没有什么副作用,但是如果它与其他补品或者保健品同吃的话,是很容易会引起上火的,不宜吃太多以及吃得太频繁。在食用前最好不要清洗虫草花,但如果买散装虫草,经过很多人的接触,看上去不太干净,可先在使用前清洗下,但不要泡太久。

虫草花能和蘑菇同吃吗?虫草花怎么吃?快来学几招,第1图

虫草花的吃法推荐: 一、凉拌虫草花 做法:

1、金针菇洗净焯水,捞出后入凉白水过凉,沥干水份。

2、虫草花泡发洗净焯水,沥干水份。

3、黄瓜洗净切丝,放盐腌渍。

4、胡萝卜刨皮切丝,热锅热油关火后倒入胡萝卜煸过。

5、把所有食材放一起(黄瓜挤干水份)

6、倒入凉拌汁、麻油(可根据个人喜好加调料)

虫草花能和蘑菇同吃吗?虫草花怎么吃?快来学几招,第2图

二、小炒虫草花 做法:

1、虫草花泡发洗净焯水,沥干水备用。

2、切好五花肉小片,青椒丝,蒜片备用。

3、锅里煸香五花肉,出油以后倒入蒜片,一起煸香,看到五花肉已经变得比较干的时候,倒入两滴老抽上色。

4、倒入虫草花,大火炒,大约1分钟。

5、一分钟后倒入青椒丝,继续保持大火炒一分钟左右,全熟透后调味即可出锅。

虫草花能和蘑菇同吃吗?虫草花怎么吃?快来学几招,第3图

三、太子参虫草花汤 做法:

1、将虫草花过水洗净,太子参洗净用清水浸泡30分钟。

2、猪骨飞水去除血水。

3、把所有材料放入锅中,加适量的冷水。先用大火烧开,然后调小火煲2个小时,最后加适量盐即可食用。

虫草花能和蘑菇同吃吗?虫草花怎么吃?快来学几招,第4图

虫草花的这几种简单做法学会了吗?如果感兴趣可以自己学学,这样在关键时刻就可以露两手了。

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