小鸡炖真蘑

被晒干的榛蘑散发着浓浓的香气，勾引着馋虫啊。在东北，榛蘑大多用在炖菜里，特别是与鸡肉搭配，更是美味浓郁。迫不及待的炖个东北纯朴硬菜，小鸡炖榛蘑。买只比较容易炖熟的三黄鸡，切成中块儿。泡软一把榛蘑，再泡软一把粉条。不需要什么烹饪技巧，也不需要加什么特别的调味料。只要将几种食材放到一起，开炖即可。千万别忘记准备米饭，一定会美味到抱着锅子吃都不为过。那么，美味的小鸡炖真蘑到底怎么做呢，快来随小编一起来看看吧！

用料

主料：三黄鸡1只，榛蘑适量。辅料：粉条1把，调料：色拉油适量，食盐适量，葱适量，姜适量，蒜适量，八角适量，花椒适量，料酒适量，老抽适量。

小鸡炖榛蘑的做法

1、三黄鸡去内脏切中块，焯水去血水

2、炒锅热油，放入葱姜蒜、花椒、大料炒香

3、放入焯水后的几块翻炒

4、淋入料酒

5、淋入老抽

6、撒适量盐

7、翻炒均匀后倒入热水，没过食材

8、放入泡好的榛蘑

9、大火烧开后转小火慢炖半小时左右

10、放入提前用温水泡软的粉条，小火慢炖10分钟左右

11、粉条煮熟后，大火收汤即可

烹饪技巧

1、榛蘑要提前用温水泡发，去杂质。

2、粉条可提前用温水泡软，煮的时候熟的更快。

营养价值

公鸡:公鸡肉属阳，温补作用较强，比较适合阳虚气弱患者食用，对于肾阳不足所致的小便频密、耳聋、精少精冷等症有很好的辅助疗效。

榛蘑:榛蘑富含大量钙、磷、铁等微量元素、蛋白质、胡萝卜素、维生素C等营养成份，榛蘑本身富含油脂，使所含的脂溶性维生素更易为人体所吸收，对体弱、病后虚羸、易饥饿的人都有很好的补养作用;榛蘑的维生素E含量高达36%，能有效地延缓衰老，防治血管硬化，润泽肌肤的功效;榛蘑里包含着抗癌化学成分紫杉酚，可以治疗卵巢癌和乳腺癌以及其他一些癌症，可延长病人的生命期;榛蘑本身有一种天然的香气，具有开胃的功效，丰富的纤维素还有助消化和防治便秘的作用。榛蘑具有降低胆固醇的作用，避免了肉类中饱和脂肪酸对身体的危害，能够有效地防止心脑血管疾病的发生。

好了，关于小鸡炖榛蘑做法的介绍就到这里了，各位吃货们有没有想要迫不及待的去尝试下呢？赶快行动起来吧！