鲜虫草花哺乳期能吃吗?鲜虫草花怎么吃

虫草花营养价值很高,主要功效为保肺肾,补精髓,治肺痨、咳嗽以及肺肾两亏和精血不足诸症,长期以来作为强身补虚的保健药品。因其性平柔和少有副作用,所以适用范围较大,凡体质虚的,不论男女老少,一年四季均可应用。

鲜虫草花哺乳期能吃吗?鲜虫草花怎么吃,第1图

鲜虫草花哺乳期能吃吗?

哺乳期间是可以吃鲜虫草花,虫草花具有调节人体免疫系统的功能,增强体质的作用。刚刚生完宝宝的妈妈很容易出现产后体虚、肢体酸痛、浑身乏力的现象。

作为上等的滋补佳品,能够从根源上增强产妇的体质,提高产妇的免疫力,从根本上解决产后体虚等产妇容易出现的问题。

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虫草内含丰富的氨基酸及腺苷、甘露醇,帮助扩张毛细血管,促进人体表皮循环。增强表皮细胞活力,促进细胞新陈代谢,使皮肤柔软、细腻、富有弹性、白里透红,帮助促进毛发再生、变黑。

虫草花龙骨汤

材料:虫草花10克,芡实20颗,枸杞30颗,干贝10粒,甜玉米1根,腔骨500克,盐1/2茶匙(3克)。

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做法:

1、把腔骨用清水冲净。将虫草花,芡实和枸杞泡入清水中,约2分钟后,洗净沥干备用。甜玉米去皮,去须后洗净,切成小块。

2、把腔骨放入汤煲中,加入足量的清水,不要盖盖子,大火加热,几分钟后,用勺子撇去浮沫,放入虫草花,芡实,枸杞和干贝,转小火煲1小时。

3、放入玉米块后,再继续用小火煲1个半小时,加入盐即可。

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