孕妇食用茯苓的三大好处，准妈妈不容错过

一、茯苓的营养价值

茯苓富含蛋白质(

1、2克/100克)及茯苓多糖、茯苓聚糖、茯苓酸、脂肪酸、卵磷脂、腺嘌呤、蛋白酶、三萜类化合物等物质。

茯苓还含有钾(58毫克/100克)、铁(

9、4毫克/100克)、钙钙(2毫克/100克)、镁镁(8毫克/100克)、锰(

1、39毫克/100克)、锌(0.44毫克/100克)、铜(0.23毫克/100克)、硒(

4、55微克/100克)等矿物质及维生素B2(0.12毫克/100克)、烟酸(0.4毫克/100克)等微量元素。

二、孕妇食用茯苓的好处

孕妇可以吃茯苓，在中药里面茯苓被称为四时神药，它的功效比较繁杂，和它一起搭配的药物不管是热性还是寒性，不管是治疗寒性疾病，温性疾病还是风湿疾病，都能发挥出好的效果。并且在很多又名的安胎药中也有茯苓的参与，比如安胎饮及当归芍药散都含有茯苓，由此可见茯苓孕妇是可以吃的。

1、健脾养气

怀孕是一个长时间的体力消耗,很多身体素质较差的孕妇在孕中晚期多半都会出现营养不良,体力不支的情况,有时甚至出现食欲不振,体倦动,茯苓药性平稳,主治脾胃气虚、运化不利,期食具有健脾养气的功效。

2、抗肿瘤

茯苓中的主要成分为茯苓聚糖含量很高,可抗肿瘤活性。临床常用治疗食管癌、胃癌、肝癌、鼻咽癌、舌癌、乳腺癌、膀胱癌、肺癌、溃疡性黑色素瘤等都有抑制作用,孕期食用能预防各种癌症和肿瘤的形成。

3、抗菌消炎

实验表明:茯苓对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、形杆菌等均有抑制作用,能杀死钩端螺旋体等细菌。在孕期适当的食用茯苓能增强机体的抗淡抗病能力。

三、孕妇食用茯苓食谱

安胎饮

材料:地榆、甘草、茯苓、熟干地黄、当归、川芎、白术、半夏、阿胶、黄耆、白药药各等分。做法:将上面的虽有中药材全部研磨成粗粉末,每次服用9g,肝水230ml,煎药至180ml左右即呵。

肪法:去渣饮用,不限制时间。

功效:主治胎动不安,腰腹酸痛，或者孕期下体见红等。

注意:在食胺胎饮的期间不宜食用鸡鸭蛋、鲤鱼脍、兔犬、驴、骡、肉、子鳖卵、雉雀、桑椹等。

上面给大家介绍的就是孕妇食用茯苓的好处，通过本文大家应该知道孕妇是可以吃茯苓的，好处非常多。