灵芝孢子粉的营养效果，饭前饭后什么时候吃你知道吗

一、灵芝孢子粉的营养效果

灵芝孢子粉效果好主要是因为含有大量的灵芝多糖和灵芝三萜，此两种有效成分能够有效的作用于人体免疫系统，提升免疫系统的整体活性，促使白细胞、巨噬细胞等免疫细胞数量的增加，这样人体的免疫力会自动提升。同时灵芝孢子粉是中药灵芝的种子—灵芝孢子破壁以后得到的，产品不含激素，无添加，对人体无任何的副作用，可以长期的安心食用。有关灵芝孢子粉的吃法很大程度决定了灵芝孢子粉的最终效果：为保证服用效果，建议消费者保健服用每日3次，每次1克，饭前半小时用温开水冲泡后，空腹服用。

二、灵芝孢子粉饭前吃还是饭后吃？

1、灵芝孢子粉对人体的免疫力有提升效果，这是它最直接，也是最显著的效果之一，但是其实它作为一种滋补药物，正常来说，也是在餐后服用，效果会更加好的，因为，要是在空腹的话，有时候就跟药的原理一样，是对肠胃黏膜刺激比较大一点的，所以在饭后服用最安全。

2、灵芝孢子粉没有毒，也没有副作用，所以不用太担心，主要是选对适合自己身体的服用方法就好，比如要是肠胃好的人，可以在饭前服用，肠胃不是很好的人最好就是在饭后服用，这些都是因人而异的，切记要用温水冲服，不要用热开水，因为热水会破坏灵芝孢子粉的有效成分，影响其效果。

本文有关于灵芝孢子粉的营养效果以及灵芝孢子粉在饭前食用好还是饭后食用好的相关问题就为大家介绍到这里了，相信大家对于灵芝孢子粉的营养效果也有了更多的了解，同时灵芝孢子粉最好还是在饭后食用这样相对来说比较安全一些。