吃茯苓的好处有哪些？什么人不适合吃茯苓？

吃茯苓的好处有哪些？

利尿

茯苓内含有的茯苓素具有很强的利尿作用，可以促进钠、氯、钾等电解质的排出，对于肾小管的重复吸收可以起到抑制的作用，对于水肿体质的人群而言，可以起到很好的改善效果，还可以起到不错的健肾效果。

治疗痰多、咳嗽

湿气重的人经常会出现痰多、肩膀以及背部疼痛的症状，在生活中可以适当吃一些茯苓，可以起到很好的祛湿作用，对于这些人身上的出现的咳嗽、痰多等症状可以起到很好的改善作用。

辅助抗肿瘤

茯苓内含有的多糖以及维生素、硒等元素含量是很丰富的，这些物质在进入我们的身体之后可以增强人体细胞和体液的免疫功能，有效改善骨髓的造血功能。在动物实验上表明，茯苓的多糖对于肉瘤有着很明显的抑制作用，并且可以增强肿瘤患者的食欲，对于肿瘤患者的治疗后也可以起到一定的效果。

增强免疫力

茯苓可以有效增加多种细胞的活性，比较常见的细胞就是我们血液内的T淋巴细胞和吞噬细胞，这些细胞的活性增加之后，可以有效增强身体的免疫力。且茯苓内所含有的特殊物质可以增强抗体的分泌和抗原结合的细胞数，这也有助于提高身体的免疫力。

什么人不适合吃茯苓？

1、血糖过高的病人不可以吃茯苓

茯苓里面淀粉的含量非常高，这些成分被人体是摄入后，血糖就会忽然的升高，然后造成体内血糖水平的不稳定，对于血糖过高的患者来说，会影响到身体的健康，所以血糖患者不太适合吃茯苓。

2、肾比较虚弱的人不适合吃茯苓

肾比较虚弱的人也不太适合吃茯苓，因为肾不好的人很容易就想去上厕所，如果吃的茯苓过多的话，就更容易增加自己的排尿次数，很容易影响到自己身体的健康，所以，为了身体着想，肾比较虚弱的人就不要吃太多的茯苓了。

茯苓是一种营养物质很高的食物，所以平常想要养生的话可以多吃，但是如果是肾太虚弱或者是血糖过高的话就不要吃了。它也可以用来泡茶喝，在煮粥的时候就可以放一点进去，这样可以让自己的饮食变得更加的健康，也可以补充很多的营养物质，大家可以试试哦。