吃茯苓粉对皮肤的好处 女性以及常食用电脑者可适当食用茯苓粉

为多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核。多于7～9月采挖，挖出后除去泥沙，堆置“发汗”后，摊开晾至表面干燥，再“发汗”，反复数次至现皱纹、内部水分大部散失后，阴干，称为“茯苓个”；或将鲜茯苓按不同部位切制，阴干，分别称为“茯苓块”和“茯苓片”。简单的来说就是干燥的真菌核。 吃茯苓对我们有什么好处

《本草纲目》：茯苓气味淡而渗，其性上行，生津液，开腠理，滋水源而下降，利小便，故张洁古谓其属阳，浮而升，言其性也；东垣谓其为阳中之阴，降而下，言其功也。

1、方便我们排尿舒畅

茯苓中富含的茯苓素具有利尿作用，能促进钠、氯、钾等电解质的排出，从而抑制肾小管的重复吸收，帮助消除水肿，有助于健肾。

2、保护我们肠道

有学者做实验发现，茯苓提取物对CCl4所致大鼠肝损伤有明显的保护作用，可以使谷丙转氨酶活性明显降低，防止肝细胞坏死。另外，有研究发现，茯苓对家兔离体肠管有直接松弛作用，对大鼠幽门结扎所形成的溃疡有预防效果，并能降胃酸。

3、抵抗病毒入侵

茯苓中含有大量人体极易吸收的多糖物质，能提高人体免疫力，起到防病、延缓衰老的作用，非常适合久病、体弱的人群服用。另外，平日很少晒太阳的人群，也可以通过吃茯苓弥补因接受阳光不足所致的免疫功能低下。

4、抗菌作用

茯苓的提取物中含有抗菌、抗炎的成分，对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌以及变形杆菌等均有抑制作用。

吃茯苓粉对皮肤的好处

茯苓粉具有利水渗湿、健脾宁心、能祛斑增白、润泽皮肤的功效。茯苓粉不仅可显著提高机体免疫能力，而且可使血液中氧合血红蛋白释放更多的氧，以供给组织细胞。同时，还可使细胞组织（包括皮肤、黏膜、毛发等）活性增强，活力增大，处于健康状态，从而使我们的皮肤、毛发显得更加滋润，达到美容的效果。 各位女性朋友需要仔细注意了，茯苓可以帮助我们美颜祛斑，磨成粉状可以帮助我们更好吸收。紫外线强的地方或者经常在户外工作的朋友，长期使用电脑或者其他工作场合对皮肤不友好的朋友，我们可以在日常生活中稍微摄入一些茯苓粉，对保护我们的皮肤会有不错的效果。温馨提示，茯苓粉不能和醋一起食用，醋会降低茯苓的药用价值。