茯苓孕妇可以吃吗,孕妇吃茯苓的好处
答:可以
茯苓是营养价值非常高的一种中药,被称为中药八珍之一,它具有很高的药用价值。孕妇食用并不会对身体有任何影响,反而还能很好的给孕妇补充营养,凝神安胎,具有非常多的好处。
孕妇吃茯苓的好处
1、缓解孕吐
茯苓具有保胎和缓解孕吐的作用,很多安胎名方中,都会用到茯苓。如果孕妇妊娠孕吐反应比较严重,
2、美容护肤
有些孕妇怀孕时皮肤质量会下降,出现色斑等变化,而茯苓具有养颜护肤的功效。
3、养心安神
体质虚弱的孕妇,常常会有心悸、气短、神衰、失眠等症状出现,这时可以吃一些茯苓粥,茯苓性温,能够治气虚、养心安神。 适合孕妇吃的茯苓做法
一、茯苓粥
食材:粳米100克、茯苓30克、枣(干)30克。
操作步骤:
1、粳米淘洗干净,放入粥锅。
2、干枣洗净,加入粥锅,茯苓粉加入粥锅(块状的可直接加入锅内)
3、粥锅加入清水,大火烧开,烧开后转小火,熬制1小时,盛入粥碗即可食用。 二、茯苓糕
食材:茯苓15克、面粉200克、发酵粉3克、泡打粉3克、白糖20克、各种干果适量、清水200克
操作步骤:
1、茯苓打成粉,和面粉、泡打粉、糖混合后过筛。
2、发酵粉和清水混合后静置10分钟左右,倒入1中,搅拌成比较稠的面糊。
3、将面糊放于温暖处发酵至2倍大,这种天气40分钟左右就够了。
4、取一个大点的容器,底部及四周抹油,将发酵好的面糊倒入,上面撒些干果,蒸锅里水开了以后蒸25分钟即可。 结语:通过文章我们得到了答案,茯苓孕妇是可以吃的,而且孕妇食用茯苓还有很多好处,是孕期滋补,安胎的好食材,所以怀孕期间食用茯苓是非常适合的。