虫草花乌鸡炖辽参的好处——生血养血延缓衰老

一、虫草花乌鸡炖辽参的做法

虫草花乌鸡炖辽参---生血养血延缓衰老

虫草花乌鸡炖辽参

食材：枸杞、虫草花、乌鸡、辽参

1、生姜切片，枸杞清洗干净备用。

2、虫草花用清水浸泡20分钟左右。

3、乌鸡清理干净后剁成小块。

4、烧一大锅水，煮沸后下入乌鸡，煮至再次沸腾时将鸡肉捞出。

5、将抄过水的鸡肉下入高压锅中，加入3倍的清水，加入生姜、枸杞，将泡好的虫草花捞出下入锅中。

6、盖上锅盖，大火烧上汽后转最小火，压二十分钟左右。

7、压鸡汤的过程中，将冰鲜辽参从冰箱取出。

虫草花乌鸡炖辽参---生血养血延缓衰老

8、放入清水中解冻。

9、至参体变软时，从底部剪开。

10、扒开。

11、将内壁上的肠皮及内膜撕下来。

12、再将辽参过水冲洗备用。

13、把抄乌鸡的水重新煮沸，下入辽参氽烫一分钟后捞出。

14、高压锅开盖放汽，下入辽参，加入盐、鸡精、胡椒等调味，再煮十分钟左右即可。

二、功效

我们食用辽参是可以很好的补充角蛋白的，是可以生血养血和促进钙质吸收，有效改善贫血症状，还可以很好的预防心血管疾病，很好的早增强身体的免疫力，延缓衰老，具有提高勃起力的作用，有抑制排卵和刺激宫缩作用，能改善脑、性腺神经功能传导作用，延缓性腺衰老，增加性欲要求等功效。虫草花含有丰富的虫草多糖包含虫草酸、蛋白质、18种氨基酸、17种微量元素、12种维生素。

对于大家来说，一方面对于吃食又健康又有营养，而且还有很多的功效是挺不错的，如果你也喜欢本文介绍的，这道美食的话，不妨自己去购买一点来尝试着做一下。