虫草花粥有什么作用，虫草花粥对身体的六大好处

一、调节血脂

虫草花能够让我们血液里面含有的胆固醇起到降低的作用，有效地提高高密度脂蛋白，帮助我们减少动脉粥样硬化形成，对于高血脂患者来说，本身就是调理身体的一个选择。

二、止咳平喘

虫草花本身就具有平喘止咳的效果。很多的人在进入秋季之后都会出现干咳的现象，而这一类的人就可以使用虫草花粥来改善，达到滋润喉咙的效果。

三、缓解疲劳

虫草花可以帮助我们缓解疲劳。因此，在藏族有很多的牧民都会经常性的服用虫草花，如此就可以帮助自己抵抗严寒。

四、美容养颜

那女性朋友来说，如果经常性的服用虫草花也可以达到美容养颜的效果，对于脸上所形成的蝴蝶斑可以快速的消除。

五、调节免疫系统

虫草花不仅可以让免疫系统的细胞起到增加的作用，也可以吞噬细胞数量。对于某些免疫细胞的功能也具有调节的作用。

六、延缓衰老

服用虫草花之后就可以让人体的内分泌系统得到全面的调节，帮助我们达到预防衰老的效果。 虫草花熬粥的做法

食材：大米50g、虫草花5g

操作步骤：

1、将虫草花用清水稍微清洗一下

2、将米洗好，放适量的水

3、往里锅里添加虫草花

4、放入电饭锅，盖好，设置好为煮粥或稀饭模式，待煮好即可。 虫草花粥营养美味，老少皆宜，不仅是一种美味食材，还是人们补充营养，滋补保健的佳品。是日常食疗保健的首选。