新鲜无花果瘦肉汤的做法与功效,无花果的食用方法

1年前

1、新鲜无花果瘦肉汤的做法与功效

无花果的吃法常见无花果竟有这么多做法无花果是生活中很多人都喜欢吃的1种食物，可是你们知道吗，无花果的吃法是非常多的哦。怎么吃呢?小编给大家讲讲无花果的吃法都有哪些以及吃无花果的禁忌是什么。感兴趣的朋友1起了解1下吧。无花果的吃法太子参无花果瘦肉汤原料:瘦肉;太子参;无花果;蜜枣2颗;盐适量;姜3片。做法

1、瘦肉,最好是用猪腱肉,切适量大小片,姜3片;太子参,无花果,蜜枣等洗净备用;

2、把瘦肉,姜片冷水下锅;煮开后去血水,再过清水洗净;砂锅里入6-8碗的水,把姜片和瘦肉入锅;

3、把2备好的配料也1起放入;煮开后转小火煲约

1、5-2小时;食用前加盐调味即可!

2、杂菌无花果炖乌鸡原料:乌鸡1只、干香菇30克、姬松菇30克、牛肝菌30克、生姜4-5片、植物油30克、盐2小勺、胡椒粉适量。做法

1、将干香菇、干姬松菇、干牛肝菌、无花果用适量清水浸泡2-4小时;

2、过清水冲洗干净,边冲洗边用手揉搓,确保洗净泥沙后,分切成小块;

3、取1大锅,倒入大半锅水煮沸,下入清理干净的整乌鸡,氽烫至鸡肉刚刚断生时捞出;

4、另取1锅,注入适量水,下入乌鸡、姜片、菌类和无花果,大火煮沸后转最小水,炖2小时左右,加入盐和胡椒,再小火炖30分钟即可。

3、茶树菇无花果老鸭汤原料:老鸭半只,无花果20克,茶树菇50克,枸杞10克,姜几片,细盐适量。做法

1、将茶树菇洗净,用温水浸泡10分钟左右,剪去头部的蒂,切成段,老鸭洗净斩成块。

2、锅内烧水,水开后将老鸭块放水里焯水。

3、汤锅内加入8碗水,将老鸭、无花果、姜、茶树菇1起放到锅里。

4、开大火煮开,再转小火煮1.5-2小时,关火前10分钟将枸札加入汤中,最后加盐调味即可。吃无花果的禁忌无花果不能与寒凉性食物1起吃无花果属于天然的泻药，食用之后有较强的利水泻下功效，而寒凉性的食物带有浓郁的寒气，食用之后会明显的降低胃肠的功能，也有1定的引起腹泻的作用，两者1起食用很容易出现腹泻的情况。常见的寒凉性食物有：秋葵、鸭肉、小米、绿豆、黄瓜、苦瓜等。无花果不宜与高糖食物1起吃成熟后的无花果味道甘甜，含有较多的糖分，如葡萄糖、果糖以及淀粉，食用之后也会很快增加血液中糖分，若是再和其它的高糖食物1起吃，很容易引起血糖过高，出现高血糖之症，导致肥胖。常见的高糖食物：砂糖、糖果、糕点、蜂蜜等。无花果不宜与过酸食物1起吃无花果含有大量的植物酸，食用之后对胃肠有1定的刺激作用，而酸味的食物中也含有较多的酸，这两类食物1起吃，对胃肠的刺激过大，引起胃酸的大量分泌，轻者出现胃酸之症，严重者甚至损伤胃肠黏膜，出现胃肠炎症、胃肠溃疡。结语：无花果的吃法相信大家通过小编的介绍都已经有所了解了，其实无花果的吃法是非常多的，如是感兴趣的话，可以试试小编推荐的这几种做法哦。在食用无花果的时候要注意避免和高糖食物、寒性食物以及过酸的食物1同食用。