热性水果和蔬菜有哪些，盘点10种营养水果蔬菜,热性水果和蔬菜有哪些?

1、热性水果和蔬菜有哪些，盘点10种营养水果蔬菜

水果和蔬菜都有冷热之分，那么热性水果和蔬菜有哪些，在生活中常见的主要有榴莲，桂圆，荔枝，金桔，樱桃，扁豆，黄芽菜，香菜，辣椒，韭菜，各自含有的营养物质丰富，但是热量很高，所以最好要适量食用。

1、热性水果：榴莲 榴莲是一种热带有名的水果，它的营养价值丰富，而且食用口感佳，被很多人称之为水果之王，它有一种特殊性的香味，是很多人所厌恶的味道，但是它对人体有很高的药用价值，并且经济价值也比较高。

2、桂圆 在生活上水果和蔬菜也有性冷和性热之分，一般热性水果。

2、热性水果和蔬菜有哪些?

热性水果和蔬菜： 蔬菜组：扁豆、青菜、黄芽菜、芥菜、香菜、辣椒、韭菜、南瓜、蒜苗、蒜苔、大蒜、大葱、生姜、熟藕、熟白萝卜。 水果组：荔枝、龙眼、桃子、大枣、杨梅、杏子、桔子、樱桃。 动物性食品组：羊肉、狗肉、黄鳝、河虾、雀肉、鹅蛋、猪肝。 寒性水果蔬菜 凉寒性水果有火龙果、梨、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷、西瓜、香蕉、奇异果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹。 凉性蔬菜如苦瓜、黄瓜、丝瓜、菜瓜、番茄、茄子、芹菜、紫角叶、生菜、芦笋、芦笋等，绿豆芽、黄豆芽、空心菜、莲藕等，比较多。 以上内容参考：。