茯苓祛湿的方法与食用禁忌有哪些？

1、消肿，减肥： 材料：茯苓+玫瑰花+白芷+玉竹+罗汉果。 制作方法：取以上材料各5克，碾碎用纱布包好制成茶包，加入适量的清水，放进养生壶里面用小火煮开水代茶饮。 功效：利水，消肿，尤其是早晨起来后腿上发涨，脸上水肿，眼睑水肿，有不错的效果。夏天吹空调，吃一些冷饮导致体内聚集大量的湿气，每天早晚各一杯， 排除湿毒一身轻松。

2、通便瘦肚子： 材料：茯苓，山楂，陈皮 做法：材料洗干净后，直接温水冲泡即可。 功效：山楂和陈皮都有润肠通便的效果，加上茯苓的利水消肿，可以很大程度上减轻湿气的产生，排掉肠毒，有助于瘦掉大肚子，让身体一直处于一个纤瘦的状态。

3、补血养颜： 材料：茯苓，枸杞，玫瑰，红小豆 做法：将红小豆微微炒熟，加入其它洗净的材料，用养生壶慢慢煮开即可。 功效：气血不充沛的情况下，容易引起脾虚，继而产生湿气。脸上总是没有血色，是跟气血不足有很大关系的哦。在茯苓里面加上枸杞，玫瑰，还有红小豆一起煮水的话，可以补足气血，代谢掉湿气。

茯苓不能和什么一起吃? 服用茯苓应避免米醋，浓茶等物质，以及注意服用剂量，否则不仅仅影响药效，同时还会发生中毒过敏症状，比如腹痛，皮肤红肿，支气管哮喘发作等情况。 避开茯苓的饮食禁忌，茯苓这样吃，可以清除掉湿气，不用整天化妆，节食，照样有鸡蛋肌，A4腰!