茯苓和什么一起泡水喝效果好?茯苓祛湿泡水喝的方法

在生活中很多人都有湿气,湿气对身体的伤害其实还是非常大的,不过在生活中有很多东西可以针对湿气,茯苓是一种祛湿效果很好的药材,那么茯苓和什么一起泡水喝效果好?

茯苓和什么一起泡水喝效果好?茯苓祛湿泡水喝的方法,第1图

茯苓和什么泡水喝效果好?

茯苓加当归一起泡水喝

当归经常被女性朋友们拿来滋补身体,因为当归最重要的一个功效就是可以活血化瘀同时又能调经止血,加上茯苓之后可以调理体内湿寒的情况,还能够缓解月经不调和宫寒的毛病,有效祛除体内湿气。

茯苓加黄芪一起泡水喝

经常吃黄芪可以很好的补气升阳,配合茯苓在一起泡水,不仅可以祛除体内多余的湿气和毒素,还能够增加人体的阳气。如果体内长期有寒湿的人可以经常用茯苓和黄芪放在一起泡水喝,这样对身体的好处会更多一点。

茯苓和什么一起泡水喝效果好?茯苓祛湿泡水喝的方法,第2图

茯苓对人体有哪些功效作用?

1、可以健脾养胃

体内湿气比较重的人,很有可能就是脾出问题了。茯苓有一个很好的作用,就是它可以健脾养胃,调理好自己的身体,然后可以帮助气血运行。如果搭配其他养生食物一起食用的话,还可以起到暖胃的作用。

2、有安定心神的作用

现在的人身上或多或少都有一些压力,下班时候可能心情一直安定不下来,因为脑子里会一直想着学习,或者是工作上的事,所以也就造成了晚上睡眠质量的下降,这个时候如果吃一点茯苓的话,可以起到一个安心养神,也能在一定程度上缓解感冒,还可以提高自己晚上的睡眠质量。

3、祛除体内的湿气

大家都知道,茯苓有一个祛湿的效果,而且不管是寒湿,还是湿热,都可以排出体内的湿气,也可以将分散在身体各处的湿气都集中在一个地方,然后排出来。除此之外,茯苓它也是一种比较平和的食物,适合很多人吃。

茯苓祛湿的效果是很好的,但是光用茯苓来祛湿的话,可能就是一种浪费。如果在茯苓里面加点白术的话,可以让茯苓的效果发挥得更好。茯苓加白术不仅可以提高人体的免疫力以及抵抗力,还能够缓解失眠多梦,健脾养胃,有效排除体内多余的湿气。

其次,有些人肚子大,除了脂肪外,还有湿气在作祟。如果想减肥的话,不妨用茯苓和荷叶搭配起来泡水喝。这样做不仅可以加速脂肪的燃烧,还能够促进肠胃的蠕动,加快排除体内多余的代谢废物,同时还能加快血液循环,减肥的同时又能有养生的作用。

茯苓和什么一起泡水喝效果好?茯苓祛湿泡水喝的方法,第3图

茯苓的祛湿效果虽然好,但是也并不是万能的,祛除体内湿气并不能只依靠茯苓这一种药材,针对不同的湿气,可以搭配不一样的材料,这样祛湿的效果才会翻倍,如果你喜欢用茯苓泡水喝来去除湿气,可以试试加点其他东西一起泡哦!

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