茶树菇鸡汤有什么功效 茶树菇鸡汤可以放红枣吗?茶树菇炖鸡汤的做法 茶树菇炖鸡汤的营养价值

茶树菇鸡汤有什么功效 茶树菇鸡汤可以放红枣吗?

1、茶树菇鸡汤有什么功效 茶树菇鸡汤可以放红枣吗?

补充营养 1 茶树菇中含有一定的嘌呤,以及丰富的蛋白质、人体必需的氨基酸,还含有谷氨酸,各种糖类;而鸡肉中也含有人体所需的蛋白质和氨基酸,磷脂类元素,所以二者一同炖汤食用,可以补充营养元素,对身体有益。 抗衰老 2 茶树菇中含有不少的维生素,尤其是丰富的维生素A,有利于促进肌肤的弹性,抚平皮肤粗糙,调节水油平衡;而鸡肉中所含的不饱和脂肪酸、可以预防自由基损伤细胞导致的细胞衰老,因此食用可以延缓肌肤衰老,起到一定美容养颜的作用。 增强免疫力 3 茶树菇中含有一种叫麦甾醇的特殊成分,经过太阳紫外线照射时会转化成为维生素D,被人体吸收之后,能促进体内钙的吸收,可增强人体抵抗疾病的能力,和富含蛋白质的鸡肉一起炖汤食用,能更好的提高人体免疫力。 降低胆固醇 4。

茶树菇炖鸡汤的做法 茶树菇炖鸡汤的营养价值

2、茶树菇炖鸡汤的做法 茶树菇炖鸡汤的营养价值

茶树菇的做法有很多,其中茶树菇炖鸡汤就是其中一种,茶树菇炖鸡汤的营养价值还是很高的,那么茶树菇炖鸡汤的营养价值有哪些呢,来看看吧。 茶树菇炖鸡汤的做法 原料:茶树菇干、红枣、葱、土鸡(农家鸡)、姜、白胡椒粉、桂皮、枸杞

1、准备好的材料

2、茶树菇冲洗干净,用冷水稍浸泡约10分钟,待软后去蒂

3、宰好的土鸡洗净斩件,汆水捞起待用

4、将焖烧锅内锅拿出加入清水煮沸,放入所有材料

5、锅开后煮沸15---20分钟(这锅容量够大的,放了一只鸡,那么多茶树菇还有水居然只占了三分之一的地方)

6、煮沸15---20分钟后盖上盖子提起内锅放入锅体内

7、盖好外盖,焖烧一个。

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