海鲜菇多少卡路里

下面给大家介绍一道既简单又没热量的海鲜菇的做法

海鲜菇是一种具有很高营养价值和药用价值的食用菌，吃起来口感细腻，味道非常鲜美哦。搭配一些柿子椒，炎热的夏天素菜也很家人受欢迎呢!

素炒海鲜菇

食材

主料：200g海鲜菇

配料：适量油、适量盐、适量蒸鱼豉油、适量柿子椒、适量大蒜

制作步骤

1、准备食材

2、海鲜菇洗净，撕成小块

3、青红椒洗净切丝，大蒜去皮切末备用

4、起锅放油，放大蒜爆香

5、放入海鲜菇

6、翻炒至海鲜菇变软

7、加入适量蒸鱼豉油炒匀

8、放入青红椒

9、翻炒片刻

10、最后加盐调味即可。