银耳男人能吃吗？吃银耳的适宜人群

银耳男人能吃吗？ 可以吃，银耳羹不仅适合于女性，对于男性也是比较适合的，所以男性在平时的时候也可以适当的喝一些银耳羹，银耳羹最为常见的作用就是能够帮助美容养颜，并且长期喝银耳羹，也不会出现副作用，在喝银耳羹的时候，也可以适当的加入一些黑豆或者是枸杞，这样不仅美容效果比较好，还具有补肾的作用。银耳有“强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神”之功。作为营养滋补品，它适用于一切老弱妇孺和病后体虚者，还具有扶正强壮作用，并常用于治疗老年慢性气管炎等病症，对高血压、血管硬化患者，尤为适宜。

银耳的适用人群有哪些? 一般人群均可食用，尤其适合阴虚火旺、老年慢性支气管炎、肺原性心脏病、免疫力低下、体质虚弱、内火旺盛、虚痨、癌症、肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结患者食用;外感风寒、出血症、糖尿病患者慎用。 孕妇能吃银耳。银耳营养丰富，为滋补佳品。孕妇如果怕甜，可以做清淡的汤或者炒着吃，如果喜欢甜的，那么冰糖炖银耳是很好的甜品。 产妇能吃银耳。产妇食用能消除疲劳，增进食欲，增强体质。 宝宝慎吃。宝宝可以适当吃些银耳，不过不到一岁的婴儿咀嚼能力不强，而且银耳不容易煮烂，不易消化，因此宝宝要慎吃银耳。

银耳中含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、粗纤维、无机盐和维生素等营养成分，男性不仅能吃，还能补充营养。另外，银耳还有润肺、生津、滋阴的功效，因此肺热咳嗽、眼干口渴、阴虚火旺的男性也是可以吃银耳的。