减脂番茄蘑菇龙利鱼汤
提示:10分钟左右 | 切墩(初级)
配料清单
- 盐:少许
- 小葱:1根
- 料酒:1汤勺
- 淀粉:1勺
- 番茄:1个
- 蒜瓣:2个
- 蘑菇:3个
- 香菜:2根
- 高汤:适量
- 西兰花:适量
- 黑胡椒:少许
- 龙利鱼:半条
做法/步骤
1/9
切一切食材
2/9
龙利鱼切开两半，歇着切片，会更薄一些
3/9
用少许盐黑胡椒料酒淀粉抓匀腌制
4/9
一切准备就绪
5/9
热锅热油，爆香蒜末，加入番茄炒，再加蘑菇和西兰花
6/9
加入适量高汤，煮开
7/9
开锅加龙利鱼片，开锅后再煮个四五分钟即可
8/9
出锅前加香菜葱花
9/9
特别的好喝
