男人千万不要吃银耳？

银耳富含维生素和矿物质，适量食用可以补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、清肝润肺、增强免疫力、预防癌症的功效。银耳含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等，此外，还含有多种维生素和微量元素及银耳多糖等成分。

银耳还可以滋阴止咳，润肺化痰，润肠开胃。对中老年和高血压、动脉硬化以及肺结核患者，有良好的保健作用。所以不要被那些封建迷信的说法迷惑了双眼。