羊肚菌可以和茶树菇一起煲鸡汤吗?青冈树下长的菌子,像茶树菇,是什么菌?能吃吗?
1、羊肚菌可以和茶树菇一起煲鸡汤吗?
羊肚菌可以和茶树菇在一起煲鸡汤,下面来看看做法步骤: 食材:去皮老鸡、茶树菇适量、羊肚菌,大枣三个,姜片适量。 做法
1、羊肚菌,温水浸泡20分钟,然后剪开清洗干净,茶树菇同样浸泡10分钟,清洗干净。
2、去皮老鸡焯水清洗干净,加上茶树菇,去核红枣,姜片
3、加入适量水,隔水炖2小时
4、一道鲜浓纯正的羊肚菌炖土鸡出锅,鲜美又养颜,肤色暗沉,有色斑是女人多喝这一碗,皮肤透亮有光泽。 羊肚菌营养价值: 羊肚菌所含丰富的硒,可运输大量氧分子来抑制肿瘤,使癌细胞失活;能加强维生素E的抗氧化作用。一般人群均可食用,是老、少、妇、弱的理想滋补食品。羊肚菌性平,味甘寒,无毒;有益肠胃、助消化、化痰理气、补肾壮阳、补脑提神等功效。 茶树菇营养丰富,蛋白质含量高达
19、55%。所含蛋白质中有18种氨基酸,其中含量最高的是蛋氨酸占
2、49%,其次为谷氨酸、天门冬氨酸、异亮氨酸、甘氨酸和丙氨酸。总氨基酸含量为
16、86%,特别是人体不能自身合成的8种氨基酸含量特别高,并且有丰富的B族维生素和钾、钠、钙、镁、铁、锌等矿质元素。
2、青冈树下长的菌子,像茶树菇,是什么菌?能吃吗?
这不是茶树菇,就叫青冈菌,在栎树林子里最多,也就是青冈树林子,一般长在枯死的青冈树根部。