吃羊肚菌的禁忌,这些人不适宜吃羊肚菌!
羊肚菌的功效与作用
羊肚菌性平,味甘寒,无毒;有益肠胃、助消化、化痰理气、补肾壮阳、补脑提神等功效,另外还具有强身健体、预防感冒,增强人体免疫力的功效。
1、美容护肤
羊肚菌含有酪氨酸酶抑制剂,能有效的抑制酪氨酸酶的活性,对体内黑色素的形成有很强抑制作用,女性食用可起到祛斑美容效果。
2、活血化瘀
羊肚菌中还含有抑制血小板凝结的成分,可有效的抑制血液的凝结,药效比阿司匹林强太多,因此,食用羊肚菌还有一定的活血化瘀功效。
3、防癌抗癌
羊肚菌所含丰富的硒是人体红细胞谷胱甘肽过氧化酶的组成成分,可运输大量氧分子来抑制恶性肿瘤,使癌细胞失活;另方面能加强维生素E的抗氧化作用。硒的抗氧化作用能改变致癌物的代方向,并通过结合而解毒,从而减少或消除致癌的危险。
4、抗炎抗菌
羊肚菌含抑制肿瘤的多糖,抗菌、抗病毒的活性成分,具有增强机体免疫力、抗疲劳、抗病毒、抑制肿瘤等诸多作用。
羊肚菌的食用禁忌
不宜同食的食物
1、羊肚菌+茶
羊肚菌含有蛋白质丰富,而茶叶中含有大量鞣酸,鞣酸与蛋白质合成具有收敛性的鞣酸蛋白质,使肠道蠕动减慢,延长了粪便在肠道内滞留的时间,易造成便秘。
2、羊肚菌+柿子
柿子含鞣酸,与羊肚菌的蛋白质反应,会生成胃酸难以溶解的络合物,减低营养价值。
3、羊肚菌+粽子
食用羊肚菌时不能与粽子相同食,两者食物混吃易产生身体不适。
什么人不适宜吃羊肚菌?
孕妇和婴幼儿禁食,还有这类菌类比较脏,清洗也很难,食用前需确保干净卫生,避免腹泻。
孕妇不宜食用羊肚菌。羊肚菌有一定的活血化瘀作用,而这类食物或药物都是孕妇的禁忌,尤其是孕初期时候,食用这类菌会增加流产的风险。
婴幼儿不适合吃羊肚菌。肚菌既属于药材,也属于食材,含有一定的药效成分,而婴幼儿脏器发育不完善,解毒功能较弱,食用药物类食物容易损伤肝脏,对今后的健康不宜。
羊肚菌虽然味道鲜美,营养价值与功效很多,但是孕妇和婴幼儿一定要切记不要食用羊肚菌,大家也千万不要与以上三种禁忌食物同吃,否则对身体带来不必要的麻烦。