银耳汤能美容吗？银耳汤的功效

银耳汤能消除皱纹吗？

银耳汤多消除皱纹有一定的作用。

银耳含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪、粗纤维、多种无机盐及维生素，其中所含18种氨基酸中有7种为人体必需氨基酸。银耳的药理有效成分是银耳多糖：主要有酸性多糖、中性杂多糖、酸性低聚糖等组成。

银耳多糖有明显抗氧化作用，并具有增强人体细胞免疫和体液免疫的作用，还能对抗肿瘤患者因放化疗而引起的免疫功能降低，抑制肿瘤细胞的生长。银耳还有扩张冠状动脉、降低冠脉阻力、改善冠状动脉的微循环、增加心肌营养性血流量、降血脂、降低血液黏度和减少血栓形成等作用。

银耳美容汤推荐

木瓜银耳汤

材料：木瓜半个、银耳一朵、莲子50克、枸杞25克

做法：

1、木瓜切一半备用，莲子洗净。

2、银耳和枸杞放在冷水中浸泡30分钟左右。

3、木瓜去皮去籽切成块，银耳撕成小块，所有原料备好。

4、锅中放入适量水，烧开后转小火。

5、将银耳、莲子和冰糖放入，煮约30分钟。

6、放入木瓜快和枸杞再煮5分钟后关火，养人的木瓜银耳汤就做好了。

银耳汤的功效

1、银耳汤能提高肝脏解毒能力，保护肝脏，增强机体抗肿瘤的免疫能力。

2、银耳汤富含天然胶质，有滋阴、润燥、清热的功效，长期坚持饮用银耳汤能滋润皮肤，美容养颜。

3、银耳汤中的膳食纤维能帮助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，有减肥的作用。

4、银耳汤富含维生素D，能防止钙的流失，有益于生长发育。

5、银耳汤中的多糖类物质，能增强人体的免疫力，有补气和血之效。

喝银耳汤需要注意哪些问题？

1、银耳必须要煮软烂食用，煮出来的银耳如果是脆的，则说明胶质还没有被煮出来，是不利于身体健康的，并且也不宜消化。

2、银耳不能够吃多，吃多了容易不易消化，并且可能会引起血糖升高或者是发胖的问题。

3、老年人、孕妇、小孩等肠胃功能比较弱的人群需控制食用量。

4、有出血症的人群及受风寒的人群不宜食用。

皱纹是每个爱美女性都很抗拒的，除了外在使用护肤品来减少皱纹的产生以外，也可以内服一些美容食品，喝银耳汤有非常好的美容效果，所以爱美的朋友们平时可以煮些银耳汤来喝哦！