姬松茸煲汤怎么做好喝？吃姬松茸有哪些好处？

姬松茸煲汤怎么做好喝？

姬松茸排骨汤

用料：干品姬松茸100克，排骨300克，姜2片，盐适量；

做法：

1、将干品姬松茸用温水浸泡30分钟，泡发的水备用；

2、排骨剁成快，洗干净，用炒锅将排骨炒成金黄，捞起；

3、将排骨和姬松茸以及泡发的水放在汤锅里，泡发的水只取清澈部分，然后再加入适量清水，放2片姜；

4、煲至2小时，出锅前加入盐，调制均匀，即可食用。

姬松茸鸡汤

用料：家养土鸡1只、姬松茸10克、茶树菇20克、枸杞子15克、白芍8克、红枣15克、大葱2段、生姜2片、食盐适量。

做法：

1、把姬松茸、茶树菇分别用清水浸泡，洗净以后，处理干净，备用；

2、记得把白芍也洗净，备用；洗净以后，把白芍、姬松茸、茶树菇一起放入清水中浸泡15分钟时间；

3、土鸡斩块，用清水洗净，放入沸水中，加葱、生姜一起，焯下血水，去杂质后，捞出冲洗干净；

4、接着在锅内加入适量清水，烧开后，把所有材料都一起放入进去，继续烧开后，换文火继续慢煮2小时；

5、记得枸杞要在最后半小时后再放入，等到关火之前，加盐调味就可以了。

姬松茸海参汤

材料：干海参3条、干姬松茸50克、瘦肉150克、姜数片、料酒少许、食盐适量。

做法：

1、把海参提前用清水泡发，之后处理干净，姬松茸稍微的清洗干净泡发；

2、切好所有的材料以后，放入炖锅内，加入适量的清水，隔水炖煮3-4小时；

3、最后起锅开盖的时候，调入适量的食盐即可。

吃姬松茸有哪些好处？

因为姬松茸被视为强有力抵抗滤过性病毒的物质，它能防止病毒和有害物体进入人体危害脆弱的组织，大幅度提高免疫功能，阻挠、干扰病毒生长，而对于我们很多人来说，我们的体质都太弱，所以我们在健身的同时要依靠食补，才能更好的增强体质。

而且姬松茸还可以促进人骨髓的造血功能，对于贫血的人来说真的是绝佳的产品，且有保护肝、肾的作用，很多人肝脏和肾功能不是很好，它能改善肝功能障碍，具有抗过敏作用，可促进消化道的蠕动、降低血液中的胆固醇、降低血糖值，是激活免疫功能的佳品。

姬松茸是一种最佳的煲汤原材料，姬松茸炖汤的口感非常的脆嫩，香甜，汤色鲜美的，姬松茸汤含丰富的多糖类可以调节身体免疫系统，是一种高营养价值的食用菌类，如果你爱吃食用菌煲汤，那么不妨试试姬松茸汤哦。