吃银耳的做法,教你五种银耳美味又养颜的做法

一、桃胶银耳羹

食材：银耳20克、桃胶20克、冰糖适量

做法

1、桃胶泡上十个小时以上，泡发后约增大10倍

2、银耳泡软，再摘成小朵

3、泡好的桃胶清洗干净后与银耳放入锅中；

4、倒入适量的水；

5、大火煮开后，再转为小火十分钟后，关火焖；

6、二十分钟后加入适量冰糖；

7、再开火煮五分钟，再焖上十分钟即可。 二、荔枝银耳甜汤

食材：银耳适量、荔枝适量、枸杞适量、冰糖适量、清水

做法

1、银耳提前泡发，剪为小片

2、砂锅中入清水，加入银耳中小火慢炖

3、荔枝去皮

4、备好老冰糖

5、银耳炖至粘稠，加入荔枝与冰糖稍煮至冰糖化开即可

6、加入少许枸杞点缀 三、银耳菠萝羹

食材：银耳5克、菠萝100克、枸杞15粒、冰糖10克

1、银耳泡发后加冰糖加400毫升水

2、电压力锅煮25分钟

3、枸杞用温水泡一分钟

4、开盖加入菠菜煮开

5、煮开后加入枸杞搅拌均匀就可以出锅了 四、桂圆红枣银耳羹

食材：桂圆肉干适量、红枣片适量、银耳半朵、冰糖适量

做法

1、桂圆肉干洗净备用。

2、红枣干、银耳凉水泡发。

3、洗净剪成小朵。

4、适量水，开火，冰糖放入，银耳放入，桂圆肉和红枣片放入。

5、中小火炖至银耳软糯温润关火。约三十多分钟即可。 五、木瓜银耳糖水

食材：木瓜半个、银耳3朵、冰糖适量、枸杞少许

1、银耳放清水泡1小时以上，中间换水去掉一些杂质。枸杞本身很软，洗净即可。

2、木瓜去皮去瓤切块。

3、砂锅加足量水，木耳撕小朵放入，木瓜一天加入大火煮开转小火30分钟。

4、放入冰糖继续30分钟。

5、加入枸杞，5分钟停火，放凉饮用，冷藏风味更佳。 以上是银耳美容养颜的五种吃法，做法简单，不仅营养美味，长期服用还具有一定的美容养颜、润肤的功效，爱美的你，快快学着做起来吧！