吃银耳的最佳时间

1、夏天喝银耳汤最佳。夏天人体阳气浮于体表，内脏反而空虚，脾胃也如此，而且夏天人都比其他时节更喜甜食，因为甜甘味是入脾经，利于健脾的，因此夏天更适合喝银耳汤。除此之外，由于夏天白天阳气浮于体表，而到了晚上阳气有所内敛，因此夏天的晚上反而是一天中胃口比较好的，如果白天没吃饭此时就很容易造成多食，而羹剂的特点是水分比较多，容易饱腹，实质的量却不多，因此这个时候喝银耳汤是比较好的。

2、下午喝银耳汤最好。早上空腹不适合吃甜食，晚上吃容易发胖，下午吃容易消化，是最好的。

3、早晨喝利于宿便。银耳汤味甘、性平，营养丰富，食用没有刺激性，当做早餐食用，不仅美味营养，还能帮助肠胃清空宿便。 喝银耳汤对人有很多好处，但是应该借助喝银耳汤的时间，千万不要盲目的去喝，损坏了身体。