秋季如何祛湿 推荐6款常见花茶

1、秋季如何祛湿 推荐6款常见花茶

在秋季的时候，我们的湿气总是会比平时重，那么你知道喝什么花茶是可以祛湿的吗？ 可以说，我们身体上的很多毛病都跟湿气有关。湿气，是中医的概念，在日常生活中到处都有湿气，日常的食材、潮湿的环境、喜欢吃肉、运动少等等，都会在人体内产生湿气。正常来说， 健康 的人体是有1种自主调节的功能的，进到体内的湿气会通过1定的系统循环，再将湿气排出去，这个过程中，脾胃是关键的脏器，而1旦脾胃出现问题，那么人体的湿气就会慢慢堆积在体内，不易被排出，从而影响身体 健康 ，出现各种不适症状。 因此，我们在日常生活中，除了依靠身体自身的排湿系统之外，也可以通过1些饮食来帮助身体除湿，在数量众多的食材中，有些食材是有排湿祛湿功效的，常吃这些食物，。