冬季养生茶大全及配方,请问有保健医师吗?准备自制养生茶,想询问配方跟分量
1、冬季养生茶大全及配方
随着生活水平的提高，冬季如何维持健康的身体保持最佳的状态，已经成为大家日常生活中不可缺少的话题。冬季就要来临，这个时候，注意平时的保養就格外的重要，冬季自制养生茶是你的不2之选，現在就跟著小编，进1步了解简单的冬季养生茶配方，让你冬季在家轻松自制养生茶，喝來既轻松又有益于身体，男女老少都适合喝。 丝瓜茶 【材料】丝瓜200克、茶叶5克、食盐少许。 【调制】
1、先将丝瓜洗净切片，并加少许食盐，再加水适量。
2、将茶叶以沸水冲泡5分钟后取汁，倒入丝瓜汤内即可。 【饮用】每日1剂，不拘时饮服。 【功效】清热解毒，止咳化痰，利咽。用于治疗急慢性咽喉炎和咽痒不舒﹑扁桃体炎及支气管炎﹑咳嗽等症。 灵芝茶 【材料】取少林药局灵芝茶1袋，约2.5g。 【调制】将少林药局灵芝茶放于茶具中，加入适量开水轻轻摇匀，5分钟后即可饮用。 【功效】增强免疫，抑肿瘤，补中益气，又加强筋骨，能连结青春，白嫩肌肤。 萝卜茶 【材料】白萝卜100克，茶叶5克，食盐适量。 【调制】先将白萝卜洗净切片煮烂，加少许食盐，再将茶叶用开水泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每日2次，不拘时限。 【功效】白萝卜清热化痰，茶清肺热。久服有理气开胃，止咳化痰之功。 银耳茶 【材料】银耳20克，茶叶5克，冰糖20克。 【调制】先将银耳洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶泡5分钟，取汁对入银耳汤中，拌匀服用。 【功效】滋养润肺，止咳化痰之功。
2、请问有保健医师吗?准备自制养生茶,想询问配方跟分量
@ 敲打胃经小腿那1段，每日3次，每次9分钟（第1次加倍），3天见效。长期坚持，远远胜过任何顶级保健品。让全家人都认真敲打，基本不生病。（胖人会变瘦，瘦人会变胖）。
3、自制祛湿茶配方大全窍门
自制祛湿茶配方大全窍门 自制祛湿茶配方大全窍门，对于常见的湿热,我们完全可以通过饮用祛湿茶来治疗，湿气对于身体影响是很大的，很多时候不注意很容易被病毒入侵，以下自制祛湿茶配方大全窍门。 自制祛湿茶配方大全窍门1
1、健脾祛湿——蒲公英淡竹叶茶 （1）材料： 蒲公英根、赤小豆、薏仁、淡竹叶、马齿苋、槐米、芡实、绿茶 （2）作用： 健脾祛湿、全面祛湿，适合脾虚湿气重者 （3）做法：
1、野生蒲公英根洗净，切段，烘炒制成茶，备用;
2、赤小豆、薏仁，炒熟;马齿苋，洗净晒干，备用;
3、淡竹叶洗净，槐米、绿茶，均炒制成茶，备用
4、取蒲公英根0.7g、赤小豆1.7g、薏仁0.7g、淡竹叶0.2g、马齿苋0.1g、槐米0.1g、芡实0.3g、绿茶0.2g，全部碾碎，做成茶包即可。 此方由经典祛湿方红豆薏米改良而成，加入其它几味，效果加倍! （4）功效
1、蒲公英可泻火除湿，可以改善湿热所导致的恶心、舌苔发黄等问题，对湿热引起的痘痘也有不错的效果。蒲公英可泻火除湿，可以改善湿热所导致的恶心、舌苔发黄等问题，对湿热引起的痘痘也有不错的效果。
2、淡竹叶清心、利尿、祛烦躁，解渴消暑，解毒利尿，对于口舌生疮、牙龈肿痛、口腔炎等有良好的疗效，并具有显著的免疫增强作用，能提高人体对不良环境和疾病的抵抗力，多用于凉茶饮。
2、降糖祛湿——蒲公英龙须茶 （1）配方： 蒲公英根、玉米须、玉参根、玫瑰花瓣 （2）作用： 降糖祛湿，利尿散结，去火消炎 （3）做法：
1、将蒲公英根洗净，烘干炒制成茶，备用;
2、取包裹在玉米叶中的玉米须，洗净，烘干，备用;
3、玉参根洗干净，蒸煮后晒干，炒制成茶，备用;
4、野生玫瑰花瓣自然阴干，备用;
5、取玉米须1g，蒲公英茶0.5g、玉参根0.5g、玫瑰0.3g，碾碎后做成蒲公英龙须茶包即可。 （4）功效
1、蒲公英又称“尿床草”，可见其利尿效果俱佳，可以帮助身体排出更多的水分，并且蒲公英有“天然抗生素”之称，抗菌消炎，清热解毒。
2、玉米须在中医药中叫做龙须，中医认为，玉米须性平，味甘、淡，可降血脂、血压、血糖，还能利水、消肿、泄热，对肾炎、肝炎、胆囊炎、胆结石等有效。
3、玉竹是《中华药典》中经实验证实具有降糖作用的中药之1，针对胰岛素抵抗有1定的改善。并且玉竹滋阴润燥，对于糖尿病引起的口干、口渴有很好的缓解效果。
4、玫瑰是温补的，可以中和方子的微寒，使其适用性更强。1起搭配，效果较比单味1种效果好的多，高血糖者祛湿尤其适合!
3、消脂祛湿——蒲公英荷叶茶 （1）材料： 蒲公英根、荷叶、玫瑰花 （2）功效： 消脂减肥，清热祛湿，去火排毒。 （3）做法：
1、挖取野生的蒲公英根茎，清洗干净，烘炒制成茶，备用;
2、荷叶洗净，切碎，烘干，备用;
3、野生的玫瑰花瓣洗净，自然阴干，备用;
4、取玫瑰花瓣0.3g，蒲公英根0.7g，荷叶2g ，做成蒲公英荷叶茶包，每日取1包泡水代茶饮即可。 （4）功效
1、《中国药典》记载，荷叶苦，平。归肝、脾、胃经。有清热解暑，升发清阳，凉血止血功效。可用于暑热烦渴，暑湿泄泻，脾虚泄泻，血热吐衄，便血崩漏。荷叶作为药用，主要是取其芳香化湿和淡渗利湿的功效。它本身带有的清香能够帮助食物的转化，荷叶的甘淡能够帮助人体把体内多余的湿气排出体外。
2、蒲公英和荷叶都是寒性药，特意加入玫瑰花这1温性药佐1佐。并且，玫瑰花味辛、甘，性微温。理气解郁，化湿和中，活血散瘀。 自制祛湿茶配方大全窍门2 去湿气茶配方
1、竹叶茅根茶 做法：竹叶5克，白茅根5克，荷叶两克，放入杯中，沸水浸泡，当茶饮用。每日1剂。 功效：竹叶甘淡而寒，功善清热除烦，生津利尿。白茅根甘寒，具有清热利尿，凉血止血的功效。荷叶味苦微咸，性辛凉，能够清暑利湿，祛瘀止血。本方尤其适用于夏季皮肤、鼻子容易出血的人。
2、陈皮茯苓茶 做法：茯苓5克，陈皮2克。茯苓、陈皮洗净，放人保温杯中，在杯中冲入热水，等待5分钟即可饮用。 功效：健脾利湿，化痰减肥，健脾燥湿，化痰祛脂。
3、枸杞薏米茶 做法：薏米300克，枸杞子1把，红枣2-3颗，冰糖、水适量。将买来的薏米拣出杂质，用清水淘净并控干水分;将薏米放入平底锅中，锅中不可放油，开小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可关火;将红枣剖成两半或割开口子放入茶壶中，枸杞子可抓1小把放入，如喜欢甜味可放几颗冰糖，再放入焙好的薏米，冲入滚烫的开水，浸泡5-10分钟即可饮用。 功效：薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏仁枸杞茶养肝明目又利水祛湿。
4、2花蜜茶 做法：木棉花10克，槐花10克，蜂蜜适量。木棉花、槐花放入砂锅，加清水800ml，大火煮沸，小火熬煮15分钟，去渣留汁，调入蜂蜜即成。 功效：具有清热祛湿，凉血止痢的功效。
5、薏米茶 做法：将薏米挑选洗净、沥干水分，放入平底锅内，开小火，慢慢焙出薏米的香味。再把枸杞洗净，放入焙熟的.薏米、冲入开水，浸泡5~10分钟。根据个人爱好，可以在煮好的茶内加入熟红豆之类的热性食材。 功效：薏米性凉，味甘，淡。《本草纲目》谓其“健脾益胃，补肺清热，祛风胜湿，养颜驻容，轻身延年”。 自制祛湿茶配方大全窍门3 什么茶去湿气
1、荷叶茶 荷叶茶是1种中药养生茶，也是1种能祛湿气的健康茶，它是采集新鲜荷叶，经晾晒加工后得到的1种绿色茶叶，可以直接泡水喝，它能利尿，消肿也能祛湿化，它能加快人体内湿气排出，可预防人体因湿气过重而出现身体不适。
2、冬瓜皮茶 冬瓜皮在取下来将来洗净，晒干可以入药，也可以泡茶和它能为身体补充，丰富营养，并能去除人体内的湿气，能起到利水，消肿，利尿等多种效果。冬瓜皮不但可以单独泡水喝，还可以和荷叶搭配在1块泡水喝，用它们1块制成的冬瓜荷叶茶泡水服用后会有更好的祛湿效果出现。 能去湿气的茶介绍
1、陈皮茯苓茶 陈皮茯苓茶是1种能祛湿气的养生茶，陈皮和茯苓都是日常容易见到的中药材，把它们搭配在1块泡茶喝，能去除湿气也能利水消肿，它能缓解人类的痰湿咳嗽和小便不利与身体水肿对人类因湿气过重致使的湿热黄疸，也有肯定缓解用途。
2、红豆薏仁茶 红豆薏仁茶也是日常容易见到的养生茶，它去湿气的效果极为出色，由于红豆和薏仁都是能去除湿气的健康食材，把它们搭配在1块制成养生茶泡水喝，会让他们发挥更好的祛湿效果，除此以外，红豆薏仁茶还能健脾，解毒也能缓解脾虚腹泻，对保持人体健康有非常明显有哪些好处。 看过上面对去除湿气茶的介绍后，大伙能知晓什么茶去湿气成效，最好将来大伙再想去除身体内的湿气时，就可以用这部分养生茶泡水喝，坚持服用1段时间就会有比较明显的祛湿成效出现。
4、请问有保健医师吗？准备自制养生茶，想询问配方跟分量
需要哪方面的养生调理可以问我。
5、黑发养生茶的基本配方有哪些
白发已不是老年人的专利,很多年轻人都有白发,想让白发变黑发,不妨和我1起来了解下黑发养生茶，欢迎大家的阅读! 黑发养生茶的配方
1、当归 含有挥发油，另汗多种人体必需的微量元素，具有补血活血、祛瘀生新之功效，能营养皮肤、防治粗糙。由于当归能够扩张头皮毛细血管、促进血液循环，并含有丰富的微量元素，所以，当归能够防止脱发和白发，促进头发乌黑光泽。
2、何首乌 含有大黄酚、大黄素、大黄酸、大黄素甲醚、脂肪油、淀粉、糖类、土大黄甙、卵磷脂等有效成分。具有补益精血、强筋健骨、黑发轻身之功效，用于肝肾不足所致之须发早白。
3、人参 含多种人参皂苷，总皂苷含量约4%，是12中以上皂苷混合物。另含少量的挥发油。对于因气虚2须发不生者有较好的疗效。人参有使皮肤毛细血管扩张，加速血液循环，增强细胞活力，增进毛囊的营养供给，增加头发的抗脱强度和延伸率等作用。因此，有着较好的美容、生发效果。
4、茯苓 具有健脾宁心的功效，可使血液中氧合血红蛋白释放更多的氧，以供给组织细胞。让细胞组织活性增强，活力增大，处于健康状态，从而使我们的皮肤、毛发显得更加滋润，达到美容乌发的效果!
5、罗汉果 每100克罗汉果中含维生素C340毫克。此外，还含有生物碱等，罗汉果可改善全身皮肤的新陈代谢，可用于粉刺、肥胖及皮疹脱发的治疗! 黑发养生茶自制具体配方： 材料：
1、西红花3g
2、茯苓2g
3、何首乌2g
4、拟黑多刺蚁2g
5、绞股蓝2g
6、黑桑葚3s
7、黑芝麻3g
8、枸杞子2g
9、核桃仁2g 1
0、绿茶3g 制作过程：
1、把材料洗干净准备;
2、把固状的材料尽可能的绞碎，方便冲泡出味;
3、把材料放入热水中进行冲泡，如果温度不够，可以煮几分钟。 黑发养生的小偏方 方1：黑豆30克，雪梨1～2个。将梨切片，加适量水与黑豆1起放锅内旺火煮开后，改微火炖烂熟。吃梨喝汤，每日两次，连用15～30日。本方滋补肺肾，为乌发佳品。 方2：猪肾1对，杜仲30克，沙苑蒺藜15克，核桃肉30克。将药物和猪肾加适量的水，在旺火上煮30分钟后，改微火炖至猪肾熟烂。食猪肾及核桃肉，饮汤，每日1剂，连服7～10日，可乌发美发。 方3：何首乌20克，枸杞子15克，大枣6枚，鸡蛋2枚。将药物与鸡蛋同煮至熟，去药渣后食蛋饮汤。每日1剂，连服10～15日。本方滋阴补肾，有乌须发之效。 方4：桂圆肉10克，莲子15克，大枣10克，粳米50克。以4物共煮成粥，每日两次，连服15～30日。本方气血双补，乌发荣颜。 方5：何首乌30～60克，红枣3～5枚，粽米100克，红糖或冰糖适量。先将何首乌在砂锅里煎至浓汁后，将药渣去掉，然后放入粽米和红枣，文火煮粥待粥将成时，加入适量红糖或冰糖，再煮开即成。每日服用1～2次，7～10日为1疗程，间隔5日再进行下1疗程，应长期食用，方能奏效。本方养血益气，养发乌发。 黑发养生茶相关 文章 ： 1. 白发变黑发的养生茶 2. 白发变黑发的养生茶 3. 白发变黑发的养生茶 4. 吃什么可以黑头发 帮助黑发的食疗方 5. 白发变黑发有哪些小妙招 6. 吃什么能黑发 黑发的食疗方。
6、自制水果茶的做法和配方大全
水果含有丰富的维生素，矿物质，膳食纤维，果胶等营养物质，对身体有益，对调理胃部，排毒皮肤，延缓衰老具有保健功效。水果茶是最适合夏季的饮品，不但可以燃烧脂肪，而且减肥美白。下面，我们为你推荐自制水果茶配方的做法。 水果茶的做法和配方 材料：百香果若干、柠檬、冰糖、红茶包、橙子、苹果（水果随意）。 准备：
1、百香果1个个切开。
2、取出果肉。
3、柠檬切两片。剩下的挤出柠檬汁。
4、苹果去皮切块，橙子取肉。 做法：
1、百香果果肉倒入锅中。
2、放入冰糖。
3、倒入柠檬汁。
4、
5、大火煮开之后转小火慢慢熬。熬到冰糖融化。汁稠。注意搅拌。
6、熬好。
7、1次熬的多的话。可以盛出1部分，这1部分下次可以直接用开水冲泡了哈。
8、熬好的百香果汁留1部分在锅中倒入开水。
9、放入水果块。 1
0、煮开。之后再煮个3-5分钟。 1
1、放入柠檬片。 1
2、红茶包放入茶壶。 1
3、1
4、倒入茶壶即可暖。 小贴士：
1、1次可以多几个百香果，多煮1些。熬出的百香果浓浆可以直接用开水冲泡来喝。
2、熬的时候注意搅拌。不要糊锅了！
3、水果自己喜欢的都可以放哈。 祛斑美白玫瑰水果茶的做法 食材：苹果，雪梨各1个，金桔8颗，柠檬半个，干玫瑰花10g，蜂蜜适量。 玫瑰或玫瑰花苞具有净化、美白祛斑、消除疲劳的功效。 柠檬富含维生素C成分，也是女性美白养颜佳品，还能促进新陈代谢，增强抗体。 苹果有“记忆果”之称，含锌丰富，促进大脑发育，增强记忆力的功效。 做法：
1、首先将所有食材清洗干净，苹果雪梨去皮去核切块备用。
2、金桔清洗干净后切块，并去除籽。
3、柠檬洗干净后切片备用。
4、把玫瑰花清洗干净后先放到500ml清水里煮10分钟左右，把味儿煮出来。
5、把切好的苹果、梨子、金桔以及柠檬片1起放入玫瑰花水中。
6、将养生壶设置为花果茶，煮好后开盖加入蜂蜜调味即可。 柠香水果茶 食材：草莓5个，苹果半个，菠萝30克，红茶1包，柠檬2片，蜂蜜30ml，水1200ml。 做法：
1、菠萝、草莓、苹果切丁，柠檬切片。
2、将除柠檬外的所有水果加入茶壶中，加入适量的清水，放入1包红茶，小火煮开关，煮1会让水果散发出水果香。
3、待水壶温热时，放入柠檬片,再加入蜂蜜，搅拌均匀,直接饮用即可。 木瓜奇异果养生茶 食材：木瓜半个、奇异果1个、玫瑰花10g、冰糖10g。 做法：
1、将奇异果、木瓜洗净，去皮去籽，切成丁，厚度可以略厚1点；
2、在锅中放入矿泉水，将水煮沸；
3、将奇异果、木瓜和冰糖放入沸水中，煮5分钟左右；
4、最后放入玫瑰花，然后关火即可。 红豆橘皮茶 食材：红豆200克、橘子5克、幼盐少许。 做法：
1、先把红豆及橘子浸泡半小时。
2、然後把红豆放入沸水中煮30分钟，加入橘子焗10分钟後，再加少许幼盐便可。 小贴士： 如果你担心红豆很难煮烂，你可以用热水冲泡红豆，这样红豆更容易被浸泡软，不过泡红豆的水不要倒掉，可以直接用来加橘皮1起煮。
