适合幼儿吃的荤菜,8岁儿童营养餐菜谱

1、适合幼儿吃的荤菜

孩子在长身体，适当的多吃些红肉，不仅能长高身体，满足孩子身体发育需要，孩子也不易贫血。 下面推荐几个食谱给大家： 芹菜炒猪肝 主料：芹菜、猪肝、红椒 辅料：葱、姜、盐、糖、胡椒粉、酱油、料酒、鸡精、香油、淀粉 1. 芹菜洗净切段，红椒切丝，猪肝切片。 2. 把猪肝加入糖，胡椒粉，料酒，淀粉，酱油抓拌均匀。 3. 芹菜用淡盐水焯烫过凉，爆香葱姜，倒入猪肝。 4. 炒至猪肝变色坚挺乘出备用，在稍倒一点油倒入芹菜翻炒。 5. 加入糖和盐， 加入酱油翻炒均匀，加入红椒丝。 6. 再倒入炒过的猪肝， 翻炒均匀淋入香油， 加少许鸡精翻炒均匀关火。 糖醋排骨 材料：肋排500克，香葱1棵，生姜1块，大蒜2瓣，淀粉适量，食用油500克，酱油1/。

2、8岁儿童营养餐菜谱

8岁儿童营养餐菜谱 8岁儿童营养餐菜谱，小孩在成长阶段中一定不可以缺少营养成分,因此在一日三餐中,父母们更应当给孩子有效配搭，那样才可以保证营养搭配。接下来我给大家分享8岁儿童营养餐菜谱。 8岁儿童营养餐菜谱1

1、正餐及豆类食品的挑选 稻米、小米、燕麦片、乌麦、黑豆、红小豆、黄豆以及工艺品等。

2、肉蛋奶的挑选 瘦猪肉、牛羊肉、牛肉、牛肝、猪大骨、草鱼等鱼类、黄花鱼等海水鱼、杜蛎、虾、生鸡蛋、牛乳等。

3、蔬菜水果的挑选 大白菜、圆葱、马铃薯、红萝卜、豆芽菜、西兰花、莴笋、花椰菜、辣椒、菌类、海带丝、海菜、笋、木耳等。

4、新鲜水果的挑选 苹果、桔子、香蕉苹果。