孕妇可以吃鸡腿菇吗

答：可以

鸡腿菇富含20种氨基酸、叶酸、纤维素等对身体有益的成分，能为准妈妈补充能量，缓解孕期疲劳，还能调节新陈代谢，稳定情绪，促进睡眠等，尤其适合食欲不振的准妈妈食用。

适合孕妇吃的鸡腿菇做法

一、鸡腿菇炒西兰花

食材：鸡腿菇、西兰花、肉片、葱丝、蒜末。

做法：

1、西兰花掰成小朵，鸡腿菇洗净，两样东西分别到开水里烫一下！

2、过凉水后鸡腿菇切段，准备少许肉片，葱丝，蒜末

3、油锅烧热，放入葱姜偏香，投入肉片煸炒，待带肉片变白后加入蘑菇和西兰花煸炒几下，加入少许盐，最后加蒜末推匀出锅装盘。 二、鸡腿菇炒肉

食材：鸡腿菇，猪肉，油，盐，酱油，鸡精，料酒。

做法：

1、鸡腿菇切条，放入锅中干煸到变成金黄色。

2、放入猪肉翻炒。

3、肉变色后，放入鸡腿菇，翻炒一下，加酱油，料酒，鸡精，盐调味，出锅。 三、鸡腿菇炒油菜

食材:鸡腿菇、油菜、瘦肉

做法：

1、鸡腿菇，油菜，瘦肉，调料适量。

2、干菇洗净，用清水泡发，油菜洗净，肉切丝备用。

3、油烧热，放葱炒香，加入肉丝煸炒至变色。

4、放少许酱油，加入鸡腿菇。

5、加入一小碗高汤，煮一会儿。

6、加入油菜，放盐，出锅。 结语：从文中我们了解到孕妇是可以吃，鸡腿菇的，所以妈妈们可以放心食用鸡腿菇来补充营养，使自己的身体更健康。