炒彩椒的热量是多少？彩椒的热量是多少？

1、炒彩椒的热量是多少？

炒彩椒的热量(以100克可食部分计)是43大卡(179千焦)，单位热量较低。

每100克炒彩椒的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。

2、彩椒的热量是多少？

彩椒的热量(以100克可食部分计)是19大卡(79千焦)。

每100克彩椒的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的0%。

3、茶树菇的做法大全

茶树菇的做法很多，味道有清淡、有浓郁，亦可凉拌、烧煮，茶树菇鸡肉汤、茶树菇排骨汤等都是其代表做法。

茶树菇鸡肉汤的做法

茶树菇鸡肉汤

茶树菇属于低脂肪、高热量的食品。相比猪肉、牛肉等脂肪含量较多的红肉，鸡肉同样也属于热量低一些，并且蛋白质的含量比例较高，和茶树菇搭配，起到增强体力、强壮身体的作用。

用料：

茶树菇30克，鸡600克，盐10克，味精2克。

做法：

1、将鸡宰净，去毛、头、爪及肠杂。

2、干茶树菇泡水，洗净。

3、茶树菇放入鸡肚内，放入锅内，加水浸过鸡，温水煲2小时左右。

4、彩椒蘑菇炒牛柳怎么做 彩椒蘑菇炒牛柳的烹饪方法

1、材料：里脊牛柳250克、干茶树菇2两、洋葱半个、彩椒、姜蒜、花椒、老抽、料酒、豆瓣、孜然粉、醋。

2、牛柳洗净，切片，用嫩肉粉少许、孜然、料酒、老抽码味。干茶树菇用开水泡软沥干水，洋葱、彩椒切块。

3、热油锅下牛柳翻炒放入豆瓣、花椒、姜蒜快熟时，放入茶树菇、洋葱、彩椒炒熟。

4、加盐、醋、少许老抽和味精即可。

5、茶树菇炒牛柳的家常做法大全怎么做好吃视

步骤

茶树菇炒牛柳的做法步骤

11、牛肉切丝，用盐、黑胡椒粉、柠檬汁、蛋清和少量生粉腌渍30分钟。蛋清、柠檬汁和生粉都有让牛肉变的更嫩的作用。

2、洋葱一半切丝，一半切碎；茶树菇泡发切段；蒜苗切段；姜切片

茶树菇炒牛柳的做法步骤3

3、锅下油，烧7成热后迅速倒入姜片、洋葱丝和牛柳滑熟，盛出待用

茶树菇炒牛柳的做法步骤4

4、重新起油，烧热后放入洋葱碎、干辣椒、蒜苗爆香。倒入滑好的牛肉和茶树菇翻炒3分钟。

茶树菇炒牛柳的做法步骤5

5、调入盐、白糖、鸡精翻炒几下。烹入少量水，盖上锅盖焖两分钟，撒几滴香油出锅。