银耳红枣补气血吗红枣银耳是补气血的吗不知道的小伙伴快点进来看看吧

红枣是属于补气的，银耳性味甘平淡。但是红枣银耳两者放在一起煮汤有补气血的效果。

1、红枣属补气的，具有养胃健脾、补血益气、和解药毒、保护肝脏、增强肌力等功效，可润肺、止咳、治虚、养胃。

2、银耳性味甘平淡，入肺、胃、肾经，有助清热润肺、利咽止咳、养胃生津。可以用桂圆干、枸杞、红枣银耳熬汤，银耳红枣汤既美味，还可以补气血。 中医认为红枣性暖，养血保血，可改善血液循环，而药理研究则发现，红枣所含的某些成分可以增加血液中红血球的含量，增强骨髓造向功能，使脸色红润。

扩展资料：

红枣补气血的方法：

1、红枣泡水：红枣果皮坚韧不好消化，如果整颗冲泡，很难将其有效成分完全溶出，因此最好将其掰开再冲泡。还要注意的是，新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮。这是因为它的维生素C含量非常高，用热水煮泡会严重破坏维C。

2、红枣熬汤：自古医学上就把红枣作为滋补的佳品。唐代盂诜所着《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤，可止咳润肺。

3、红枣熬粥：红枣对于女性的一些特殊身体机能有调节作用，女性有躁郁不安、心神不宁等症状，可用适量百合、莲子搭配红枣调理。若与小米同煮，可更好地发挥红枣安神的效用。红枣在浸泡过程中，富含营养的有机物更容易在酒中溶出。对保持血管通畅有一定效果 学习了银耳红枣汤的营养价值，你们现在心里是不是很想去尝试呢？那就赶快行动吧，银耳红枣汤可以给我们带来这么多益处，快快行动起来吧，别忘了把你的心得体会分享到农点通网。但是银耳红枣汤虽好，一定要适当的补补身子，不要贪多哦。