养胃粳米粥的做法大全,健脾养胃粥的做法大全

1、养胃粳米粥的做法大全

香韭粳米粥　　材料：　　用料原材料：鲜韭菜80克，粳米100克，水1200克。调味料：盐8克。　　做法：　　

1、鲜韭菜洗净切细，粳米洗净待用。　　

2、净锅上火，放入清水、粳米，大火烧开转小火煮40分钟下入韭菜炖1分钟调味即成。　　功效：　　韭菜可散淤、解毒，还有补肝肾、壮阳、固精之功效。　　粳米营养丰富，含有多种氨基酸、糖类、B族维生素以及钙、磷、铁等营养成分，能补中益气、除烦渴。　　爱心提示　　健脾暖胃，补肾壮阳，老少皆宜。海带粳米粥　　材料：　　主料：海带(鲜)50克，粳米150克。　　辅料：绿豆50克。　　调料：赤砂糖5克。　　做法：　　1.将海带洗净，切成3厘米长、0.5厘米宽的丝，备用。　　2.将绿豆、粳米淘洗干净，备用。　　3.锅中加水适量，放入粳米、绿豆，先用旺火烧开，再改用小火熬粥。　　4.等粳米熬烂时，把海带丝撒入锅内，再煮片刻。　　5.将红糖加入锅中搅匀，即可食用。山西2米粥　　材料：　　小米50克，大米10克，冷清水。　　做法：　　【小米的清洗过程】　　1.小米和大米放在1个干净的碗中。　　2.向碗中倒入适量的冷清水。　　3.以没过碗里的小米为宜。　　4.用1根筷子按顺时针或者逆时针朝1个方向搅拌几次，会看到米粒沉于水底，水面漂浮有杂质。　　5.把水分连同漂浮的杂质1起倒掉，小米就洗好了。　　【小米的熬煮过程】　　1.锅内放入足量的冷清水，大火烧至锅里的水发出响声，水面似开非开。　　2.洗好的小米放入锅中。　　3.用勺子将小米朝1个方向搅拌几次。　　4.盖上锅盖，大火烧开锅里的水，转小火慢慢熬煮。　　5煮的过程中会看到形成的米汤扑到锅盖，有溢锅的现象，可以不用管它，就让小米在锅里这样熬着。　　6我们现在用的都是煤气灶或者电磁炉，怕长时间溢锅发生危险，可以用1根筷子架在锅边，使锅盖与锅边形成1个缝隙，继续小火熬煮。　　7.小火熬煮约40分钟，会看到米粒与水充分的混合，米汤的表皮凝聚，形成光亮透明的薄膜叫米油，这样小米粥就熬好了。　　8.用勺子轻轻的撇起表面的米汤，汤汁浓稠发亮。　　9.用勺子舀1些米粒，米粒呈饱满开花状态。枸杞粳米粥　　材料：　　主料：粳米100克。　　辅料：菟丝子20克，枸杞子20克。　　调料：白砂糖15克。　　做法：　　1.将粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。　　2.枸杞用温水泡至回软。　　3.菟丝子洗净后捣碎，加水煮，煮滚后去渣取汁备用。　　4.将枸杞、粳米加入菟丝子汁中，先用旺火煮沸，再改用小火熬煮，煮至粳米熟软，加入白糖调味，稍煮片刻即成。百合薏仁粳米粥　　材料：　　粳米50克，薏仁50克，新鲜百合50克。　　做法：　　1.砂锅内放入足量的清水，大火烧开，粳米用清水冲洗1遍放入开水锅中。　　2.薏仁用清水冲洗1遍，然后用清水提前浸泡至发胀。　　3.泡好的薏仁放入锅中。　　4.用勺子将食材朝1个方向搅拌几次，大火烧煮。　　5.煮到锅里的水烧开，有浮沫飘起时用勺子把浮沫撇去，转中小火熬煮。　　6.期间用勺子朝1个方向搅拌几下食材，煮到锅里的米粒开花。　　7.新鲜百合用清水洗净表面的泥污，用手掰开并撕去百合表面带有的杂色物质。　　8.处理好的百合放入砂锅中。　　9.继续中小火煮5分钟左右至百合熟即可。

2、健脾养胃粥的做法大全

1、大枣莲子粥 （1）用料大枣20枚，莲子15克，大米100克，水适量。 （2）将大枣、莲子、大米洗净后加入适量清水，旺火煮沸。 （3）改用小火熬煮成粥，即可食用。

2、薏米山药粥 （1）用料：薏米10克，山药10克，大米100克，水适量。 （2）将薏米、山药、大米洗净后加入适量清水，旺火煮沸。 （3）改用小火熬煮成粥，即可食用。

3、豆枣黄花粥 （1）用料：粳米100克，绿豆30克，黄花菜30克，大枣干15克，白术3克。 （2）将绿豆、黄花菜、大枣、粳米、白术加适量水，共煮烂成粥。

3、养胃粥做法大全带图解

建议：你好，你想知道的是养胃粥做法大全带图解，其实养胃粥做法大全带图解是有很多的，希望你可以好好看看我说的养胃粥做法大全带图解，胃肠道对寒冷的刺激非常敏感，如果防护不当，就会引发胃肠道疾病或使原有的胃病加重。养胃粥做法大全带图解建议你，要让你的胃胃适度休息：美食当前适可而止，如多吃蔬果、减少油腻；早晚多喝粥；尽量减少吃糯米类制品、甜食类，以及含咖啡因的饮料、烈酒，都是为胃“减负”的好方法。恢复规律的进餐时间：即使过节，也尽可能按时进餐。尽量减少暴饮暴食的几率。胃肠疾病患者更应小心切勿暴饮暴食，或摄取大量高脂肪食物；糖尿病患者则要小心淀粉类的摄取；肾脏病病患，应注意不食用卤味、腊肉等腌制食物。以上就是我对养胃粥做法大全带图解的建议的，希望我说的养胃粥做法大全带图解的建议你1定要好好重视的，祝身体健康。

4、养胃粥的做法大全

1、健脾养胃粥。 用料： 山楂5克、小米15克、南瓜15克、铁棍山药30克、粥米30克。 做法： （1）准备好材料。 （2）小米提前浸泡1小时。 小米提前浸泡，煮出来的粥会更加软糯哦。 （3）山楂去皮。 山楂皮纤维较粗，宝宝不容易消化，建议去掉。 （4）山楂去籽。 （5）山楂去除底部。 山楂底部比较难清洗，建议也要去掉。 （6）分别将山楂切小丁、南瓜切小丁、铁棍山药切小丁。 （7）养生壶内依次倒入洗净后的粥米、浸泡好的小米、山楂丁、南瓜丁、山药丁。 （8）倒入600毫升清水。 这里的水量最好1次性加足，后面加水的话容易影响口感。 （9）养生壶选择杂粮粥功能键。 （10）养生壶熬煮1小时40分钟。 养生壶煮完后，进入60℃自动保温，2小时后会自动关机。

2、小米粥。 用料： 小米80g、红薯150g、清水1200克。 做法： （1）小米提前半小时洗净浸泡。 （2）砂锅中倒入清水烧开，加入小米，盖上锅盖，水开后转小火，中途稍微搅拌几次搅拌，防止粘锅。 （3）红薯去皮切块。 （4）煮到小米开花，放入红薯，盖上锅盖，中途搅拌几次，防止粘锅底。 （5）红薯用筷子可以插今天就证明熟了，这时候可以根据自己口味放糖或盐调味。 （6）枸杞洗净放入粥里煮2分钟左右即可关火享用。

3、5谷养胃粥。 用料： 薏米适量、红豆适量、黑米适量、小米适量、燕麦米适量、红枣几颗、红糖1块。 做法： （1）准备好材料，头天晚上将红豆，薏米，黑米，洗净浸泡1晚。 （2）煮之前将小米，燕麦米1起浸泡。 （3）锅里放适量水，大火烧开后，倒入5谷，再次烧开转小火慢煮，半个小时后倒入红枣。 （4）小火继续熬。 （5）待粥慢慢变稠。 （6）加入1块红糖。 （7）再煮5分钟出锅。