养胃食谱大全及做法,养胃食谱大全及做法，希望有经验的人来推荐下，家常做法就好了。
1、养胃食谱大全及做法
8宝粥：新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃。夏季养生食谱大全食材：黑豆10g、糯米20g、花生仁20g、荸荠适量、玉米适量、红豆适量、豌豆适量、板栗适量做法：1)将黑豆、豌豆、红豆晚上提前泡上过夜。2)花生仁也提前泡发。3)板栗去外衣切成小粒。荸荠切碎粒。4)玉米洗削成玉米粒备用。5)糯米洗净备用。6)将糯米、黑豆、红豆、花生仁、板栗、玉米、荸荠和豌豆放入锅中加入水后，电压力煲按煮粥键，保温键跳起后即可打开7)打开锅，加入冰糖，搅拌融化后食用。 大蒜猪肚汤：具有温胃散寒，营养补虚的作用。对脾胃虚寒型老年胃及十2指肠溃疡胃脘寒痛、4肢不温等非常有益。食材：熟猪肚300g、大蒜50g、生姜适量、盐适量、胡椒粉适量做法：1)熟猪肚切宽条2)大蒜剥皮备用3)砂锅加水，放入猪肚，姜片大火烧开后小火炖制30分钟4)30分钟后加如蒜瓣再煮20分钟，然后加少许精盐煮开后即可停火，出锅。盛碗后洒入小葱或香菜都可 椰香南瓜羹 南瓜：性温，味甘，入脾、胃经，能补中益气、消炎杀菌、止痛食材：南瓜 200克、椰子粉 1袋做法：1)南瓜去皮去籽切小块，入微波炉高火10分钟左右蒸熟冷却1会2)椰子粉以1：5的比例用开水冲开成为椰汁后稍凉；3)把蒸熟的南瓜和椰汁1起放入粉碎机打成细腻的糊状，倒入杯中即可。 苹果汤 苹果：健脾补气益胃，生津润燥。宜于脾虚食少，胃阴亏虚，阴虚胃痛。食材：苹果500g、蜂蜜适量、枸杞 适量做法：1)将枸杞泡水几分钟，清洗干净备用。2)备好苹果。3)苹果去核，不要削皮，并切成大丁。4)取1煮锅，将苹果放入，并倒入适量的清水。注：500克苹果大约500毫升的水。5)大火煮开，转小火25分钟。6)最后将枸杞倒入，煮开就可以享用了。 油泼卷心菜卷心菜性甘平，无毒，有补髓，利关节，壮筋骨，利5脏，调6腑，清热、止痛等功效。食材：卷心菜300g、油15ml、盐10g、干辣椒5g、芝麻5g、8角2g、花椒2g、糖5g做法：1)准备材料2)卷心菜清洗干净后，切去根部3)将卷心菜的叶子剥下来4)锅中水烧开，加入5克盐，将卷心菜下锅焯半分钟5)将焯好的卷心菜迅速放入凉水中浸泡6)将卷心菜捞出沥干水，放上切好的红辣椒、5克盐、5克糖7)锅中放油，油热后将花椒、8角和芝麻1起放入炒出香味，然后关火8)将热油泼在卷心菜上，激出辣椒的香味，拌匀即可食用 豆角焖面养胃软烂的食物要属面条最好了，这个豆角焖面就是非常好的1道养胃食品。食材：5花肉100g、豆角适量、面条适量、淀粉适量、葱适量、拌饭酱适量、生抽适量、香油适量做法：1)猪肉切丝，放入色拉油搅拌，裹匀，再放入少许淀粉，搅拌均匀。2)面条煮熟。3)豆角斜着切丝。4)面条捞出，冲凉，用香油搅拌均匀。5)平底锅烧热，倒油，放入葱花，煸香。6)放入猪肉丝，煸炒。7)放入豆角丝，煸炒。8)放入拌饭酱、生抽、面条、盐9)滴上香油，搅拌均匀，出锅即可。 木瓜汤 木瓜蛋白酶还能够促进和调节胰液的分泌，对胰腺功能不全引起的消化不良有治疗作用食材：木瓜500g、鲜玉米500g、排骨汤适量、盐适量做法：1)准备好木瓜和玉米。2)煮好排骨汤备用。3)将木瓜刮皮、去囊，切成大块。4)玉米剁成小结。5)入锅加少量的清水将玉米煮成大半熟。注：此过程也可省略。6)然后加入排骨汤，大火煮开，调小火将玉米彻底煮透加盐调味。7)接下来将木瓜倒下去。8)大火再次煮开，1锅香喷喷的好汤就诞生了。 牛奶蒸鸡蛋羹 牛奶具有很好的养胃功效，补肺胃，生津液，润大肠，对于阴虚胃痛，津亏便秘等都有着很好的作用。食材：鸡蛋45g、牛奶150ml、果酱15g、白糖15g、玉米粒少量做法：1)准备原料2)牛奶倒入奶锅，加入白糖3)开火将牛奶热至糖融化，牛奶温热，关火冷却4)鸡蛋去壳，搅拌蛋液5)将冷却后的牛奶倒入蛋液中，搅拌均匀6)再加入果酱，若果酱有果粒要打散拌匀7)将蛋液反复搅打均匀8)锅内水烧开9)将装有牛奶蛋液的容器放在蒸架上10)盖锅盖，大火蒸4~5分钟，待蛋液凝固即可取出11)将果酱点缀在蛋面上12)撒上熟玉米粒即成 千张菠菜卷 菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化食材：千张100g、菠菜300g、黄豆酱适量、盐适量做法：1)准备需要的食材，菠菜，香菜洗净备用。2)锅里烧开水，放入洗净的千张焯水1分钟，捞出控干备用。3)菠菜焯水。4)变色后捞出，冲凉水。5)香菜在焯过菠菜的水里烫1下，捞出。6)菠菜撰干水份，切去根部。7)取1张千张，在1边铺上菠菜。8)卷起，切段。9)用烫好的香菜缠在豆皮卷外面。10)摆盘和黄豆酱1起上桌。
2、养胃食谱大全及做法，希望有经验的人来推荐下，家常做法就好了。
党参薏仁莲子山药粥 功效：具有补肺、健脾、养胃的功效，适用于阴虚内热、大便泻泄、食欲减退等病症。 做法：党参30克，薏苡仁30克，莲子30克，山药60克，大米50克。以上材料同煮成粥。 红枣银耳汤 功效：补虚益气、养血安神、健脾和胃 材料：银耳，红枣，老冰糖。 做法：银耳剪小，去根蒂，加入水泡发，(隔夜泡好)，泡好的银耳，过筛洗净，沥水备用，把大红枣剪小去核，起汤锅加水加红枣，煮开后再加入泡好的银耳，慢火煮上4十分钟，再将老冰糖放入，放微凉食用。 山药荷兰豆 功效：健脾益胃、助消化，滋肾益精，益肺止咳，延年益寿 主料:荷兰豆200克山药100克黄彩椒半个红椒半个，蒜3瓣盐1/2茶匙鸡精适量 做法：荷兰豆洗净，撕去老筋，红椒和黄椒洗净切片，山药洗净去皮切片，锅里烧开水，放入山药焯烫30秒，蒜切碎，焯烫好的山药冲冷水，锅里放入2茶匙油放入蒜末炒香，放入荷兰豆翻炒，可以加入1-2汤匙的清水翻炒保证荷兰豆熟透，放入盐和鸡精翻炒，放入山药，红椒和黄椒翻炒至熟。 蜂蜜姜茶 生姜1块（约拇指大），去皮切丝，清水适量煮开30分钟，加入蜂蜜2~3汤匙即可。经常饮用可温胃健脾。 羊芪糯枣粥 取羊肉150克，黄芪10克，红枣10枚（去核），干姜5克，糯米100克，加水适量煮粥，调味食用。具有温阳、补气、健胃之功效，可治疗虚寒胃痛、4肢畏寒等症。 砂仁羊肉汤 将砂仁10克、白胡椒3克、生姜数片及适量羊肉共煮汤，熟后放入适量食盐。每周两次。适合胃病中医辨证属脾胃虚寒者，表现为胃脘隐痛、喜暖喜按、泛吐清水、4肢不温、神疲乏力等。 鲫鱼羹 取活鲫鱼1000克，砂仁、陈皮各10克，大蒜两头，胡椒、泡辣椒各10克，葱、精盐、酱油各适量。将鲫鱼去鳞、鳃和内脏后洗净，把陈皮、砂仁、大蒜、胡椒、葱、精盐等装入鱼腹内，再将鱼放入油锅内煎熟，放适量水，炖煮成羹。可醒脾暖胃，治疗脾胃虚寒之慢性腹痛和腹泻等症。 鸡片蘑菇汤 原料：鸡脯肉250克，鲜蘑菇300克，番茄100克，鸡蛋1个，绍酒、姜、葱段各适量。 制作：鲜蘑菇切片烧水，番茄切3角块，鸡脯肉洗净，切片；鸡蛋取清；姜切丝。鸡脯肉加盐、味精、蛋清、干淀粉搅匀，放入沸水锅舀1下，捞起待用。将锅置于旺火上，油爆姜丝、葱段，放入蘑菇炒，加入适量清汤，再加盐、鸡精，待汤沸后加鸡片、番茄、味精、绍酒、麻油即成。 功效是补中益气，安神健体。 藕节炖排骨 材料：排骨350克，鲜藕300克，姜丝、绍酒适量。 制作：排骨切小块，水后盛入炖器。鲜藕剥皮切条块，与姜丝1起放在排骨上面。放入800毫升清汤，加盐、味精、绍酒调好味，灌入排骨里，上笼蒸30分钟即可。 功效是清热润肺，生津止渴。 节瓜鸡脚汤 原料：眉豆100克，节瓜600克，陈皮1块，鸡脚10只 制作：眉豆浸透，洗净；节瓜去皮，洗净，切大块；陈皮浸透洗净； 鸡脚斩去爪尖，洗净。锅内加入适量清水烧开 ，放入鸡爪烫约2分钟，捞起沥干水。瓦煲内加适量清水，先用猛火烧至水滚，然后放入以上全部用料，待水再滚起，改用中火继续煲2.5小时，以精盐调味，即可以佐膳饮用。 功效是清热消暑，健脾开胃。 白鸭冬瓜瘦肉汤 原料：白鸭1只。冬瓜1800克，瘦肉200克，海参75，荷叶1张 制作：将白鸭去毛杂洗净切块，冬瓜去皮洗净切块，瘦肉洗净切片，海参洗净切好。白鸭块、冬瓜块、瘦肉块、海参片与荷叶片同放锅中，加清水适量炖至鸭肉烂熟之后，用食盐、味精调服。 功效是健脾养胃，滋阴清热，解暑除烦。 茵陈健肤汤 原料：猪瘦肉200克，片糖1块，苦参50克，茵陈40克，地肤子15克，生地20克 制作：瘦肉原件洗净，猪瘦肉与其他用料同时入煲，倒入适量清水，煲4小时，去渣饮汤 功效是适用于汗多湿重，细菌感染引起的急、慢性皮肤炎，皮肤湿疹等，也适用于皮肤痕痒症。 莲藕猪蹄汤 原料：莲藕500克，红豆200克，鱼100克，猪蹄250克 制作：莲藕洗净切件，红豆拣干净，鱼切碎，猪蹄洗净斩件全部用料同时入煲，倒入适量清水，煲4-5个小时即成。 功效是补血生血，清润解燥。 瓜鲩鱼尾汤 用料：番木瓜1个，鲩鱼尾100克。 制法：木瓜削皮切块，鲩鱼尾入油镬煎片刻，加木瓜及生姜片少许，放适量水，共煮1小时左右。 功用：滋养、消食。对食积不化、胸腹胀满有辅助疗效。 食物功效：番木瓜的木瓜蛋白酶，有助于食物的消化吸收，对消化不良、痢疾、胃痛、胃溃疡、十2指肠溃疡等均有疗效。中国吃网专家提醒，番木瓜的脂肪酶，可分解成脂肪酸，有利于对食物中的脂肪消化吸收。木瓜蛋白酶还能够促进和调节胰液的分泌，对胰腺功能不全引起的消化不良有治疗作用。 淮山蜂蜜煎 用料：淮山30克，鸡内金9克，蜂蜜15克 制法：淮山、鸡内金水煎取汁，调入蜂蜜，搅匀。日1剂，分两次温服。 功用：健脾消食。用于脾胃虚弱，运化不健之食积不化、食欲不振等。 食物功效：淮山能健脾补肺，固肾益精。用于消化不良，小儿厌食症。淮山所含消化酶，能促进蛋白质和淀粉的分解，故有增进食欲的作用。中国吃网餐饮网专家提醒，蜂蜜能补中益气，润肠通便，对创面有收敛、营养和促进愈合作用。 桑椹3明治 用料：切片面包若干（无味或咸味）、桑椹罐头1瓶。 制法：
1、将桑椹罐头打开，舀出3～4粒桑椹粒放在面包上。
2、再舀几勺桑椹汁，均匀地浇在面包片上，将面包片对折即可。 功效：不仅养胃，还具有明目、清肝及健脑的作用。 紫菜南瓜汤 用料：老南瓜100克，紫菜10克，虾皮20克，鸡蛋1枚，酱油、猪油、黄酒、醋、味精、香油各适量。 制法：先将紫菜水泡，洗净，鸡蛋打人碗内搅匀，虾皮用黄酒浸泡，南瓜去皮、瓤，洗净切块；再将锅放火上，倒人猪油，烧热后，放人酱油炝锅，加适量的清水，投人虾皮、南瓜块，煮约30分钟，再把紫菜投入，10分钟后，将搅好的蛋液倒人锅中，加人佐料调匀即成。 功效：不仅养胃，还可以护肝补肾。 山药百合大枣粥 用料：山药90克，百合40克，大枣15枚、薏苡仁30克 制法：将山药90克，百合40克，大枣15枚、薏苡仁30克及大米适量共煮粥。 功效：山药具有补脾和胃之功能；百合清热润燥；大枣、薏苡仁健脾和胃，诸物合用具滋阴养胃、清热润燥的作用。 萝卜羊肉汤 用料：羊腩肉750克，白萝卜500克。香菜、盐、鸡精、料酒、葱、姜、胡椒粉适量。 制法：将羊肉洗净，切成粗丝，白萝卜洗净切成丝；坐锅点火倒入底油，放入姜片煸炒出香味后倒入开水，加盐、鸡精、料酒、胡椒粉调味，水烧开后先放入羊肉煮熟，再放入白萝卜、转小火煮至萝卜断生后，撒上葱丝和香菜叶即可出锅。 功效：此汤补中益气，温胃散寒。 贝母兔 用料：川贝母15克，兔肉250克，葱、花椒、料酒、盐适量。 制作：将兔肉洗净，切小块，川贝母拣去杂质洗净。将兔肉、川贝母、姜、葱、花椒、料酒及盐少许放入兔肉中，大火烧开后移至小火上炖熟，起锅时调好味，兔肉放盘中，川贝母围在兔肉周围。食肉喝汤。川贝母味苦，可不食用。 功效：有润肺止咳、化痰散结之功，可用于肺阴亏虚、虚火内盛而致咳嗽、咯血或妇女功能性出血及宫颈炎等。
3、养胃治胃病的食物或者养胃粥的做法
9株浓缩液是国际首个肠胃同治的活菌制剂，具有传统药物无可比拟的两大神奇： 1奇：9株浓缩液30分钟起效，杀灭有害菌快而彻底，只杀有害菌，不伤有益菌，被医学界誉为“肠胃有害菌的天敌”。 2奇：独含Cp因子促进肠胃有益菌大量增殖，重构强免疫力菌膜屏障；并促进胃肠黏膜细胞再生及自我修复，这样肠胃病愈后不复发。 活菌9株浓缩液：以菌制菌 不复发 9株浓缩液适宜人群：慢性肠炎、结肠炎、胃窦炎、慢性胃炎（糜烂性、浅表性、萎缩性、反流性）、胃溃疡、十2指肠溃疡、腹痛、腹胀、恶心呕吐、返酸打嗝、腹泻、便秘、肠鸣、粘液便、脓血便、消化不良、体瘦体弱、便不成形。 许先生患浅表性胃炎
7、8年，饭量小，感觉胃动力不足，上腹钝痛、胸闷、失眠。这些年来，吃了两3万元钱的药，住过多家医院，病情时好时坏，不见减轻，反而折磨得消瘦了20多斤。9株浓缩液真是神奇，服用3天胃就不疼，感觉得到胃部的蠕动，能吃能睡。许先生坚持吃了4个疗程，体重增加了18斤，钱没花多少病就康复了，真是要多开心有多开心！
1、胃腹部长期胀痛担心癌变的患者——胃肠疾病长期得不到正确治疗且长期胀痛者极易癌变，9株浓缩液不但能从根本上解决胀痛的问题，而且能杀灭癌细胞，吞噬亚硝酸盐，提高人体免疫力，防止癌变。
2、慢性结肠炎和顽固性腹泻患者——解决肠道问题最有效的方法就是补充大量高活性双歧杆菌，9株浓缩液每单位含双歧杆菌300亿个，是美国同类产品的30~50倍。
3、轻、中、重度萎缩性胃炎及害怕肠胃癌变的病人——常规药物只能控制萎缩性胃炎，9株浓缩液却能逆转萎缩性胃炎，并预防恶变。
4、病情反复发作，常年靠药物维持的患者——传统肠胃药当时有效，停药复发，9株浓缩液所含双歧杆菌从根本提高肠胃免疫力，愈后不易复发。
5、慢性胃炎、胃溃疡、十2指肠溃疡患者——其致病菌幽门螺旋杆菌非常顽固，双歧杆菌是幽门螺杆菌的天敌。
6、返酸，烧心，胆汁返流、呕吐、打嗝、食欲不振者——这类患者的肠胃机能得到破坏，应用活菌9株浓缩液修复其机能，从源头上解决问题。
7、长期应酬饮酒辛辣刺激等引起的肠胃病——9株浓缩液解酒护肝、保肠护胃，并在肠胃粘膜表面形成抗菌抗毒抗刺激的保护菌膜。
8、吃过多种肠胃药，而没有痊愈的老病号——常规药物只能缓解症状，治疗不彻底，9株浓缩液因其1次性花钱，1次性治愈。 9株浓缩液不是药，是生物食品，不添加任何抗生素，无毒无负作用。可放心服用。肠胃疾病不能忽视，也不能拖，更不能随便拿药吃。中西药吃了不1定能根治，对身体还有影响。
4、健脾养胃的食谱大全家常养胃菜谱做法养胃吃什么好？
胃就像1部每天不停工作的机器，食物在消化的过程中会对黏膜造成机械性的损伤，保持有节制的饮食是治疗胃病的关键。想要保护好胃，每天按时就餐，坐着吃饭，不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。下面，小编为你介绍养胃菜谱，养胃效果不亚于昂贵的药品。
1、【奶香3文鱼小饼】主料：南瓜(适量)、3文鱼(适量)、鸡蛋(2个)、面粉(适量)、干香菇(2个)、奶酪片(1片)、黑芝麻(少许)调料：盐(少许)制作步骤：
1、将南瓜去皮，切片，蒸锅中水烧开后放入南瓜片蒸至软烂；
2、用勺子将南瓜捻成泥；
3、3文鱼剁成肉泥，备用；
4、干香菇提前1夜泡发，切成小碎末；
5、准备鸡蛋和面粉；
6、在3文鱼泥中磕入2个鸡蛋；
7、搅拌均匀；再放入南瓜泥搅拌均匀；
8、再放入香菇碎末搅拌均匀；
9、再放入1片切碎的奶酪片；1
0、放入少许的黑芝麻；1
1、再放入适量的面粉；调入少许的盐；1
2、平底锅烧热刷入少许的油（橄榄油、黄油都可以），用勺子舀1勺面糊；1面煎好后翻面。小窍门：这个小饼不用太多的油，平底锅刷1层即可，要小火来煎；倒入面糊不要翻动它，2分钟后晃动平底锅小饼会动就可以翻面了，整个过程要不停的翻面，以免小饼会糊；由于小饼有1定的厚度，中途可以用铲子轻压几下小饼，用牙签扎1下没有粘连物就熟了。
2、【姜丝芹菜粥】主料：糯米(适量)、芹菜芯(适量)调料：姜丝(适量)、盐(适量)、胡椒粉(适量)制作步骤：
1、糯米加水和姜丝煮成浓粥。
2、芹菜切碎丁。
3、放入入芹菜碎，盐，胡椒粉调匀煮1会即可。小窍门：芹菜放进去不要煮很久，煮久容易变黄。
3、【姜丝大蒜片】主料：生姜（适量）、大蒜（适量）调料：盐（少量）、麻油（适量）制作步骤：
1、将大蒜剥皮后切成片，蒜片放置几分种，使蒜氨酸和蒜酶在空气中充分结合产生大蒜素
2、再把生姜洗净切成丝
3、两者拌在1起，放入少量的盐，轻微地腌1下，使姜丝与大蒜片混合在1起
4、然后再撒上麻油，这样，1个既养胃开胃、又消炎抗菌的可口小菜就做好了。
4、【胡萝卜青豆紫薯泥】主料：胡萝卜(适量)、紫薯(适量)、青豆(适量）制作步骤：
1、剥出青豆，洗净放锅里煮熟
2、胡萝卜切片，紫薯切片
3、放锅里蒸熟
4、煮好的青豆去皮，慢慢剥哈，没耐心的可以直接放料理机打烂。
5、分别压成泥、放入喜欢的模具压紧，再扣出小窍门：这里没放盐，如果给1岁以上的宝宝吃，可以放点盐调味。装入模具前可在模具4周抹点油。
5、【南瓜花紫菜蛋汤】主料：南瓜花(6朵)调料：紫菜(1小块)、鸡蛋(两个)、香葱(3根)、盐(3分之2茶匙)、香油(1茶匙)制作步骤：
1、南瓜花去心，洗净备用。
2、锅里放上水，紫菜淘洗干净放入，煮开。
3、水开后放入南瓜花，调入盐。
4、鸡蛋打散。
5、沥入锅中搅拌1下。关火放入香油即可。
6、【银耳南瓜羹】主料：泡发的银耳(2朵)、南瓜(3小块)调料：冰糖粉(适量)、奶粉(适量)制作步骤：
1、提前泡发的银耳2朵，南瓜3小块
2、南瓜去皮切小丁，银耳撕成小块
3、银耳。南瓜放入豆浆机，加水至水位线。启动豆浆机
4、豆浆机程序结束，盛出，加入适量冰糖分、奶粉调味即成小窍门：
1、银耳根据个人喜欢的浓稠度可适量增减，但不宜过多，以免烧糊。
2、根据个人口味可加入牛奶。因我加入奶粉，所以制作时加了凉开水。
7、【蒜香胡萝卜】主料：胡萝卜(适量)调料：蒜头(适量)、盐(适量)制作步骤：
1、胡萝卜削去皮，用工具刨成丝；
2、蒜头拨去皮，用工具压成蒜泥；
3、锅中的油烧热后，调小火，倒入蒜泥爆香，至微焦黄色；
4、倒入胡萝卜丝，转大火，翻炒至变软。调入细盐，即可。
8、【板栗参鸡汤】主料：母鸡(半只)、板栗(十个)调料：胡萝卜(1根)、葱(两段)、姜(两块)、西洋参(8克)、枸杞子(20粒)、盐(1点5茶匙)、胡椒粉(1茶匙)制作步骤：
1、锅里放水，煮拍散的那块姜，水开后，把鸡焯水。
2、焯水后的鸡洗净，加葱姜煲1小时。
3、捞出葱姜，调入盐，胡椒粉，放西洋参板栗继续煲1小时。
4、放入胡萝卜，枸杞，半小时即可。
5、可以根据自己喜好，放香菜，香油等，不放也可以。
9、【清炖鲫鱼】主料：鲫鱼(3条)调料：大葱(8段)、香蒜(6瓣)、生姜(1枚)、料酒(适量)、食盐(适量)、白胡椒(适量)制作步骤：
1、葱姜蒜切段备用
2、将鲫鱼洗净，加入少许料酒腌制5分钟去除腥味
3、热锅冷油，拧着鱼尾巴下锅啦
4、中火将鱼煎至两面呈金黄色，翻面的时候1定要小心，别把鱼皮弄破喔
5、轻轻将鱼推向锅的1侧，锅中放入葱姜蒜
6、加1勺盐，用锅中余油将葱姜蒜炒香
7、加入适量水，锅加上盖大火煮开后转小火炖制30分钟（水要1次性给足喔，补加的汤就不好喝了
8、汤汁呈奶白色。最后只要加入适量盐和白胡椒就可以出锅啦
9、和你的小伙伴们1起享受鱼汤的滋补吧~1
0、鲫鱼含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹，有奇特的缓解功效。
5、求简单养胃的早餐做法，我和男朋友不再1起住，要在家做好送去给他，请大家帮帮忙
早晨打新鲜的豆浆，加1笼小蒸饺，营养丰富，美味可口。
6、各种养胃粥的做法
小米粥养胃..慢火熬成粥，什么都不要放...直到熬烂为止..每天早中晚吃饭时喝1碗，外加清炒蔬菜类...别吃油腻辛辣难消化的...1个星期见效....诸如此类还有薏仁红枣也养胃 下边人写了很多..但是日常生活中很少会有人做品种这么丰富的粥类..而且有的粥味道不伦不类....我建议你家孩子应适当的补充些蛋白粉纽崔莱的，或者查1下他到底身体却哪些元素导致身体不好，至于食物，小孩子注意不要吃凉、硬刺激胃的、口味重的食物...不要饮茶..不要吃酸性食物...多吃面食...面条煮软些也很养胃...总之，胃病3分治7分养..要特别注意..因为孩子太小....相关饮食网上应该有...。
