虫草花适宜多吃吗？虫草花的正确用量

答：虫草花是不宜多吃的

尽管虫草花的味道鲜美，而且营养丰富，是滋阴补阳的上好佳品，但是也不能够过度的使用，对于普通的朋友们来讲，一周使用一次或者是两次虫草花就足够了，如果使用次数过多，身体无法承受住过多的营养，很可能会出现上火的情况。 虫草花的正确用量

一、虫草花泡茶用量

虫草花泡菜是它最常见也最简单的食用方法之一，人们采用这种食用方法时，每次用量应该在五到八根之间，也就是零点三到零点五克。在泡制时可以把虫草花放在茶杯中用沸水冲泡，焖五六分钟后饮用，一次放入的虫草花可多次泡制，最后把虫草花也吃下去就可以。

二、虫草花熬粥用量

虫草花熬粥是非常有营养的一种吃法，做法也比较简单，也非常的养胃滋补。它可以和大米、小米还有各种粗粮一起熬制成美味粥品。用虫虫草花熬粥用量一般在时刻左右，加50克大米、加瘦肉一百克熬制，非常适合早餐食用。 三、虫草花煲汤用量

虫草花信煲汤吃也是一种不错的食用方法，它可以与多种食材一起找搭配，像玉米、南瓜、黑木耳以及猪骨或者鸭肉等，用虫草花煲汤时用量应该在十克左右，每次炖制的汤品量不宜过大，五百毫升左右就可以，经常饮用虫草花炖成的汤品，可以起到抗衰老和抗菌消炎等多种功效，能让人类身体的免疫力明显提高。