女人吃银耳好处多，什么时候吃对女人身体更好？

银耳还含有一种类似于阿拉伯树胶的物质，对皮肤角层有良好的滋养和延缓衰老的作用。长期食用，可使皮下组织丰满，皮肤细腻滋润而有弹性，为冬春美容护肤佳品。

常吃银耳还可以增强我们身体的免疫力，因为银耳中含有丰富的酸性多糖类物质。这种物质可以有效的刺激骨髓造血的功能。不仅如此，这种物质还具有一定的抗肿瘤效果。银耳中的维生素d含量是比较多的，维生素d对女人也是非常重要的。经常吃银耳，可以有效的预防体内钙质的流失。不仅如此，银耳中的硒元素，还可以增强人体抵抗肿瘤的免疫力。所以说女人吃银耳好处还是很多的。

银耳确实对于我们的身体健康有好处，但是喝银耳也是有很多讲究的，喝对了，对身体才是最好的。从季节方面看，一年四季都是可以喝银耳的。如果是春天喝银耳，可以起到很好的润肺清肺效果。夏季喝银耳，可以发挥银耳中的败火降火效果。银耳也是属于一种寒性的食物，如果是在秋冬这种本来就比较寒冷的季节，尽量还是不要喝了！尤其是很多女性朋友，本身体质就比较偏寒，这样的话，在寒冷的季节还是少喝的好。 从时间上来看,一天中喝营养最好的时间一般是在下午。因为早晨起来之后，该空腹的状态下是不适合吃甜食的。而如果晚上吃银耳，晚上吃完饭后，很多人不喜欢运动，如果这个时候吃银耳，很容易造成身体发胖。所以说不好，在下午吃银耳不仅更容易消化，而且，能够让身体更好的吸收营养中的营养物质。