女人吃松茸的好处，盘点松茸对女性的四大好处

好处一、抗老化美容

松茸多糖能增强机体抗氧化能力，消除过量自由基，降低组织细胞过氧化程度，提高人体免疫功能，具有抗衰老作用，此外，松茸还具有美容美白的功效，黑色素是决定肤色的主要因素，酪氨酸酶是黑色素合成的关键酶，它可以通过干预黑色素沉积的发生过程，而达到美白肌肤的目的。

好处二、滋养身体

松茸可以滋养身体，因为它含有多种人体必需的氨基酸，它还含有多种人体必需的微量元素、40多种活性成分和一些天然多糖，对人类病后身体的恢复有很大的好处。 好处三、增强免疫力

松茸含有人体所需的各种营养成分，具有全面提高免疫力的功效，特别是松茸含有的双链多糖，能激活人体细胞活性，可增强非特异性免疫和特异性免疫，并能迅速提高术后体弱者和产后人群的免疫力。

好处四、保护心血管

松茸含有大量不饱和脂肪酸，其中油酸、亚油酸和棕榈酸等物质相对较高，这些不饱和脂肪酸可以清除人体血液中的垃圾，还可以增加血管弹性，延缓血管老化，稀释血液，防止血栓形成，人们通常食用松茸不仅可以保护心脑血管，还可以预防心脑血管疾病的发生。 松茸的食用方法

一、松茸鸡汤

食材：鲜松茸200克、土母鸡半只、盐适量。

操作步骤：

1、土鸡洗净放入炖锅，加入足量清水烧开；

2、仔细撇去浮沫，转微火炖1个小时左右；

3、松茸切掉根部的硬块，洗净后切片；

4、松茸倒入鸡汤里再炖30分钟左右,用适量盐调味即可。 二、黄油烤松茸

食材：松茸、黄油。

操作步骤：

1、松茸用小刀刮去表明泥土或湿巾擦也行，不能用水洗，否则会洗去松茸的气

2、切3mm的片，放烤盘里。刷上融化的黄油。烤箱预热200度，上下火烤至松茸变软有香气溢出就好啦。

3、取出蘸鱼生酱油吃，或者撒点盐都可以。

松茸是一种营养美味的食材，经常食用不仅能享受到美味，还具有非常好的滋补养颜功效。是女性滋补的佳品。