茶树菇排骨汤可以加胡萝卜吗?吃茶树菇有哪些好处?

茶树菇的做法多种多样,用茶树菇煮汤也是很多人喜欢吃的做法,可以和各种肉类一起炖煮,营养丰富味道也非常鲜美。茶树菇排骨汤也是常见的做法,那么茶树菇排骨汤可以加胡萝卜吗?

茶树菇排骨汤可以和胡萝卜一起煮吗?

当然可以了,茶树菇排骨汤并不与玉米和胡萝卜在营养上有冲突,而且都是非常补的食物,是可以一起食用的。也是我们吃茶树菇的时候比较常见的一个吃法,由于吃起来的味道不错,所以说受到现在很多人的喜爱,而且我们吃茶树菇能够对健康有帮助,是非常滋补的。

茶树菇排骨汤可以加胡萝卜吗?吃茶树菇有哪些好处?,第1图

茶树菇排骨玉米胡萝卜汤怎么做?

材料:茶树菇少许,排骨两根,玉米一个,胡萝卜半个,盐葱姜蒜少许,料酒。

做法:

1、茶树菇用清水泡一个小时,由于茶树菇都是晒干的,可能会有一些灰尖,因此用温水泡一下,去灰尘,后面煲汤也好煲发一些;

2、排骨洗净用料酒腌制一个小时;

3、将玉米、胡萝卜都切成大块,厚实一些,这样耐煮;

4、陶瓷煲汤锅里放上冷水加入姜丝,将排骨茶树菇一起放入锅中煮,水开十分钟转为小火慢炖;

5、大火煮十分钟以后放入玉米及胡萝卜,转为小火煮上半个小时以上,加少许盐撒上葱花即可出锅。

茶树菇排骨汤可以加胡萝卜吗?吃茶树菇有哪些好处?,第2图

吃茶树菇的好处

吃一些茶树菇还可以达到利尿消肿作用,把身体里面多余的水分清除,让新陈代谢的速度提高,同时还可以让内部环境平衡,消肿利尿的作用是很明显的。

吃茶树菇能够达到抵抗衰老作用,多糖,吲哚衍生物这些物质都可以让身体里面的自由基被有效的清除,达到抵抗衰老效果。

吃茶树菇还能达到预防便秘作用,因为它的顶部膳食纤维非常丰富,能够让肠胃蠕动的速度变得更快,让肠道里面的废物被有效的排出,这样排便的功能就能变得更好,适当的吃一些便秘出现的几率就能减少。

吃茶树菇还能达到养胃健脾作用,对于胃寒也有很好的改善效果,胃寒患者可以适当的吃一些,四肢没有力气,食欲不好的人吃一些茶树菇也能得到改善。

吃茶树菇能够让免疫能力增强,它的B族维生素,蛋白质以及微量元素,活性物质是非常丰富的,粘液的功能得到调节,身体体质自然也可以变得更好。

茶树菇排骨汤可以加胡萝卜吗?吃茶树菇有哪些好处?,第3图

茶树菇煲汤营养丰富,常吃对我们身体健康有很多好处,不仅可以增强我们的身体免疫力,对于肾虚尿频等症状,都有一定的缓解。所以为了我们的身体健康,可以常吃些茶树菇汤哦。

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