什么茶喝了润肠通便,喝什么茶润肠通便的茶比较好啊，要对身体无副作用的，有介绍的吗？
1、什么茶喝了润肠通便
1、桂花绿茶材料：干燥桂花适量，甜菊3g，绿茶5g，蜂蜜适量。泡法：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等3分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。功效：去脂轻身，整肠健胃，还可以排毒，去除口臭。
2、玫瑰花茶材料：玫瑰花8朵，玫瑰茄2朵，绞股蓝2克，绿茶2克。泡法：将以上所有材料，放在杯子里，用90℃水冲泡3~5分钟即可饮用。功效：长期饮用有利于身体排毒，对去脂减肥有1定效果，还能抗辐射。
3、大枣菊花茶材料：几朵干菊花，冰糖、大枣各适量。泡法：大枣去核撕碎和甘菊花放入杯中，加入热水冲泡即可。最后可以根据自己的口味加入1下冰糖即可，但是不能太多的冰糖，这会影响这道茶水的口感。功效：这道茶水的最大的功效就是能够清热解毒，而且有很好的补血功效，很适合女生饮用。
4、陈皮姜茶材料：陈皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶叶5克。泡法：陈皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶叶5克，配水1000毫升。按此比例，先将水烧开，再将陈皮、姜片、甘草与茶叶投入，冲泡10分钟左右，去渣饮服。功效：具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食、排毒降脂的保健功能。扩展资料：治疗便秘的6种花茶：
1、首乌当归饮：配方：生首乌30克。全当归25克，沸水泡20分钟当茶饮。(民间验方)功效：主治血亏便秘。
2、蒲公英：鲜蒲公英全草或干品全草60—90克，水煎至501100毫升，每日l剂顿服，药煎好后，可加适量白糖或蜂蜜以调味，用于小儿便秘。
3、生甘草：取生甘草2克，用15～20毫升开水冲泡服用。每日1剂。本法专治婴幼儿便秘，效果满意，1般用药7～15天即可防止复发。
4、槐角茶：购买做好的槐角茶，每天取3-5粒泡水喝，泡出的水呈金黄色。连续喝10天以后会见效，也可常年当茶喝，并对慢性咽炎也有好处。
5、柏子仁绿茶：材料：绿茶包、柏子仁6克、蜂蜜适量 提醒：有溃疡病史、胃酸过多者不适合饮用。作用：绿茶能宁心安神，柏子仁可润燥通便，改善燥热体质易出现口臭、舌苔黄的现象。
6、4仁饮：配方：杏仁、郁李仁、桃仁、麻仁各10克，研碎，煮10分钟后当茶饮。 (民间验方)功效：常服对1贯大便干结便秘者。保健茶的主要功能就是润肠通便，然而，1些商家为了牟利，就制造概念宣传保健茶能美容养颜，能治多种疾病。对此，专家提醒，部分清肠保健茶玩新概念缺乏科学依据。福建中医学院中医系李主任告诉记者，长期患便秘对人体有1定害处，但害处并不像有的宣传中描述的那么严重，虽然尚无直接证据证明便秘与肌肤干黄粗糙、皱纹增多、痛经、月经不调、肥胖、身材臃肿等没有关系。但可以说便秘与肌肤干黄粗糙、皱纹增多、痛经等没有直接关系，因此喝润肠通便茶不1定能美容。况且健康人体本身具备排毒功能，正常的有粪、便、汗3种排毒通路，这类保健茶只适用于便秘患者，普通人不需要通过喝润肠通便茶来排便。如果没有便秘却经常喝茶通便，很可能造成脾虚。当然，如果并未出现便秘、内分泌紊乱患者，切勿随意泡饮，毕竟含有药物成分，轻者会拉稀不止，重者可能会导致胃空、腹泻等不良反应。参考资料来源：参考资料来源：。
2、喝什么茶润肠通便的茶比较好啊，要对身体无副作用的，有介绍的吗？
所以今天最好不要喝，随便随便喝茶，可以每天早上空腹喝1杯蜂蜜水，多喝温开水，多吃蔬菜水果都可以缓解便秘。
3、喝什么茶润肠通便？
蜂蜜追问又不茶叶回答那绿茶蜂蜜水可以配合调理还有简单的就是多喝水 适量的盐水吃的要清淡。
4、喝什么茶能润肠通便
方法 材料:薏 米 10g 陈 皮 10g 干荷叶 10g 干山楂 10g 冰糖随人喜好 清水 700ml 上材料人用量 制作方法:先薏米提前温水浸泡15分钟下锅接着煮20分钟接下来放入陈皮再煮5分钟之分别放入干荷叶和干山楂要停搅拌开锅放冰糖 服用方法:每天午和晚上饭30分钟服用当茶喝,坚持周能有效清除体内因便秘引起垃圾有助于通便、减肥、降脂、排毒且无副作用 方法2 材料:山楂5克金银花3克菊花5朵做法:用开水冲泡即 功效:加速瘦腰及时排除多余脂肪和水分 方法3 材料:山楂500克荷叶、薏仁各200克甘草100克 做法:上材料共研细末分10包每日饭取1包沸水冲泡代茶饮 功效:每天饭喝能去油、润肠、通便能有效解决腹部便秘引起腹胖问题 方法4 材料:蜂蜜茶叶适量 做法:茶叶放入小布袋内放入茶杯冲人开水再加入适量蜂蜜功效:饮此茶有止渴养血、润肺益肾之功能并能治便秘、脾胃和、咽炎等症。
5、什么茶喝了润肠通便
1、桂花绿茶材料：干燥桂花适量，甜菊3g，绿茶5g，蜂蜜适量。泡法：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等3分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。功效：去脂轻身，整肠健胃，还可以排毒，去除口臭。
2、玫瑰花茶材料：玫瑰花8朵，玫瑰茄2朵，绞股蓝2克，绿茶2克。泡法：将以上所有材料，放在杯子里，用90℃水冲泡3~5分钟即可饮用。功效：长期饮用有利于身体排毒，对去脂减肥有1定效果，还能抗辐射。
3、大枣菊花茶材料：几朵干菊花，冰糖、大枣各适量。泡法：大枣去核撕碎和甘菊花放入杯中，加入热水冲泡即可。最后可以根据自己的口味加入1下冰糖即可，但是不能太多的冰糖，这会影响这道茶水的口感。功效：这道茶水的最大的功效就是能够清热解毒，而且有很好的补血功效，很适合女生饮用。
4、陈皮姜茶材料：陈皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶叶5克。泡法：陈皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶叶5克，配水1000毫升。按此比例，先将水烧开，再将陈皮、姜片、甘草与茶叶投入，冲泡10分钟左右，去渣饮服。功效：具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食、排毒降脂的保健功能。扩展资料：治疗便秘的6种花茶：
1、首乌当归饮：配方：生首乌30克。全当归25克，沸水泡20分钟当茶饮。(民间验方)功效：主治血亏便秘。
2、蒲公英：鲜蒲公英全草或干品全草60—90克，水煎至501100毫升，每日l剂顿服，药煎好后，可加适量白糖或蜂蜜以调味，用于小儿便秘。
3、生甘草：取生甘草2克，用15～20毫升开水冲泡服用。每日1剂。本法专治婴幼儿便秘，效果满意，1般用药7～15天即可防止复发。
4、槐角茶：购买做好的槐角茶，每天取3-5粒泡水喝，泡出的水呈金黄色。连续喝10天以后会见效，也可常年当茶喝，并对慢性咽炎也有好处。
5、柏子仁绿茶：材料：绿茶包、柏子仁6克、蜂蜜适量 提醒：有溃疡病史、胃酸过多者不适合饮用。作用：绿茶能宁心安神，柏子仁可润燥通便，改善燥热体质易出现口臭、舌苔黄的现象。
6、4仁饮：配方：杏仁、郁李仁、桃仁、麻仁各10克，研碎，煮10分钟后当茶饮。 (民间验方)功效：常服对1贯大便干结便秘者。保健茶的主要功能就是润肠通便，然而，1些商家为了牟利，就制造概念宣传保健茶能美容养颜，能治多种疾病。对此，专家提醒，部分清肠保健茶玩新概念缺乏科学依据。福建中医学院中医系李主任告诉记者，长期患便秘对人体有1定害处，但害处并不像有的宣传中描述的那么严重，虽然尚无直接证据证明便秘与肌肤干黄粗糙、皱纹增多、痛经、月经不调、肥胖、身材臃肿等没有关系。但可以说便秘与肌肤干黄粗糙、皱纹增多、痛经等没有直接关系，因此喝润肠通便茶不1定能美容。况且健康人体本身具备排毒功能，正常的有粪、便、汗3种排毒通路，这类保健茶只适用于便秘患者，普通人不需要通过喝润肠通便茶来排便。如果没有便秘却经常喝茶通便，很可能造成脾虚。当然，如果并未出现便秘、内分泌紊乱患者，切勿随意泡饮，毕竟含有药物成分，轻者会拉稀不止，重者可能会导致胃空、腹泻等不良反应。参考资料来源：人民网-便秘吃什么？治疗便秘的6种花茶参考资料来源：百度百科-润肠通便茶。
6、宫寒的人适合喝什么茶润肠通便
不适合，本身就宫寒，再喝性寒的茶，会加重宫寒的。。。。。
