快速减肥法，不运动一周瘦十斤不易反弹。有这样的减肥法么？只要不运动一切都ok。减肥法要有科学依据。,黑米减肥七天瘦十斤

1、快速减肥法，不运动1周瘦十斤不易反弹。有这样的减肥法么？只要不运动1切都ok。减肥法要有科学依据。

1周十斤不反弹？ 你就算节食运动都很难 不运动的话只能从节食下手了 早上不吃，中午吃几个水果，晚上在吃1顿饭 坚持1个月10斤没问题。

2、黑米减肥7天瘦十斤

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3、苦瓜减肥法1周瘦十斤苦瓜怎么吃能瘦快点

1、饮食减肥法：要控制每餐饭的食量，最重要的是早餐必须吃，晚餐可以少吃或者不吃，这是最重要的；最后就是家里放1把电子称，每周对自己的体重进行测量。

2、运动减肥法：运动减肥法讲究的是科学，坚持的运动方法，首先早晨要早起，然后首先活动下自己的筋骨，等全身开始有点发热的迹象的时候现在可以开始跑步了，跑步的时候不适宜大步跑，也不适宜快跑，要慢跑，因为慢跑可以长时间的消耗留在自己体内的脂肪。

3、辅助减肥法：辅助减肥法就是喝减肥药，吃减肥胶囊等，这个减肥的速度十分的快，因为当你喝上药之后你就会感到肚子不适要上卫生间。但是有的厂家保证的药，否则随便买1种减肥药不仅达不到减肥的目的，反而会产生严重的毒副作用。

4、中医按摩减肥法：中医对穴位和每个穴位的功能都了如指掌，所以定期的进行按摩，可以达到减肥的效果，当然选择减肥的时候1定要看好对方的营业执照等等，毕竟减肥是安全的，不要到不正规的地方进行减肥按摩治疗。

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建议不要相信这些花里花哨的减肥方式 都是不健康不科学的 建议不要吃减肥药，减肥药都是不健康不科学的 减肥的话主要还是依靠控制饮食和适量运动的，就是所谓的管住嘴迈开腿的。 其实，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：

1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。

2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。

3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。

4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。

5、热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。

6、意志决定减肥的效果与质量。 希望采纳1下。

5、保鲜膜减肥法快速减体重1周瘦十斤科学吗？

保鲜膜减肥没有科学依据，1周减掉10斤更不可能。想减肥请适当控制饮食，加大运动量才是可行的。

6、苦瓜减肥法1周瘦十斤，苦瓜减肥法有效吗，苦瓜瘦身法

这个方法不科学的。健康的减肥方式应该是控制饮食＋锻炼身体。控制饮食就是每餐吃78分饱，清淡饮食少吃肉(可用低脂牛奶代替)。再就是通过每天跑步等运动方式来消耗脂肪，从而达到减肥的效果。5个月减肥30斤的飘过~。