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关于孕妇补血的汤谱大全有吗？怀孕四个多月有点贫血，多吃什么补血呢？适合孕妇喝的汤谱大全
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孕妇补血的汤谱大全有吗？怀孕四个多月有点贫血，多吃什么补血呢？适合孕妇喝的汤谱大全

孕妇补血的汤谱大全有吗？怀孕四个多月有点贫血，多吃什么补血呢？适合孕妇喝的汤谱大全

葛伟

原来生活可以更美的

1年前

1、孕妇补血的汤谱大全有吗？怀孕4个多月有点贫血，多吃什么补血呢？

贫血的话你可以喝专门的补铁补血的药剂，也可以吃1些菠菜，猪肝来补血。

2、适合孕妇喝的汤谱大全

1、鸡脚汤原材料：新鮮鸡爪8只;西红柿3个;红萝卜1个;白菜1斤;绿豆芽2两;圆葱1个;芹菜圆椒小量。鸡爪放进水里烧开后3分钟取下清洗血污，预留;将全部原材料切割成适合通道的尺寸;将全部原材料放进锅中，引入8分水，以火灾煲滚20分后，转文火煲1.5-2钟头就可以调料服用。

2、伏苓红小豆田鸡汤原材料：猪瘦肉(最好猪展)500克、牛蛙(大，2-3只)伏苓1两，红小豆2两，茯苓1小片。将全部原材料清洗备好。茯苓用小水泡软，刮去里边的软囊预留;猪瘦肉、牛蛙切块状1起放进水里烧开3分钟后取下清洗血污;将全部原材料放进锅中，引入8分水，用火灾煲滚20分钟后，再转文火煲2--2.5钟头，调料就可以食用。

3、平菇瑶柱骨头汤原材料：猪排骨500克，鸡爪8只(建议用新鮮鸡爪，不能用冷冻的)平菇(小的就8个上下，大的就5个)，瑶柱5粒。将猪排骨、鸡爪放进凉水中烧开后3分钟，取下清静鲜血预留(建议鸡爪不必斩去手指甲，那样能够防止滋补汤油腻);平菇自来水清洗稍侵泡，瑶柱用小水泡开，撕破;在锅中添加8分水，将全部原材料放进，以火灾烧开20分钟后，文火煲2-3钟头，调料就可以服用。

4、淮半山腰片汤原材料：东瓜250克，猪肚1副，薏仁米15克，黄芩15克，山药15克，平菇5 个，老母鸡汤10杯。东瓜去皮削皮，切割成小块，平菇去蒂。猪肚对切两侧，去除乳白色1部分，再切1片，清洗后用开水过。老母鸡汤倒进锅中加温，先放葱姜，再放薏仁米、黄芩和东瓜，以低火煮40分钟。再放进猪肚、平菇和山药，煮开后用温火再煮1会儿，调料就可以。

5、黄瓜瘦肉汤 (特别适合怀孕晚期有点儿水肿的准妈妈) 原材料：黄瓜1至2条，猪瘦肉200克。黄瓜洗切片(削皮是否随每个人喜爱，原本皮更有其营养成分，但味欠甜美)，猪瘦肉切成片(用少量食用油和水淀粉稍腌，会让肉质地嫩滑)，待锅中水开后，放进黄瓜、小肉1齐滚汤。

6、孕妇适合喝什么汤？（1）如果孕妇有甲亢，这种情况就不能吃海带、紫菜汤、海带排骨汤等，因为这些食物含碘，会使甲亢的症状加重。（2）如果孕妇有妊娠期糖尿病，建议尽量不要喝油腻的汤，如果要喝汤，要把上面那层油舀掉，因为油脂类的食物吃多了很容易发生血糖的升高。（3）建议孕妇的饮食尽量多样化，多吃蔬菜、水果，多吃优质蛋白的食物，多吃粗纤维的食物，可以促进胃肠的蠕动，缓解孕妇的便秘。

3、孕妇喝的汤做法大全

1、番木瓜鱼身汤番木瓜750克，鲩鱼身600克，盐1汤匙，姜片3片，油1汤勺。番木瓜削皮、削皮、切片。起油锅，放进生姜片，煎香鲩鱼身。番木瓜放进煲内，用8碗水堡滚，再舀起2碗开水倒人锅中，与已煎香的鱼身同煮1会儿。将鱼身连汤倒回堡内，用慢火煲1钟头，下盐调料，就可以食用。

2、番木瓜黄豆猪蹄汤猪脚1只，番木瓜1个，大豆80克，姜3片，盐适量。大豆清洗，凉水侵泡约1钟头预留。猪脚斩块，洗干净后凉水入锅，放进生姜片，水沸腾后再煮1分鐘，捞出猪脚洗干净血沫。将解决好的猪脚和大豆连在生姜片放进锅中，添加适量水，极好外盖，以火灾烧开后，转文火续煮约1到1个3十分钟。番木瓜削皮、去籽、切割成小块，1小时后放入锅中再次文火煮3十分钟。最终熄火前添加盐调料就可以。

3、黄芪炖鸡汤 1只母鸡(约1.5kg)，黄芪50g，当归10-15g，盐5g，胡椒粉0.5g；活鸡宰杀，用清水洗净去毛发，挖出内脏。然后黄芪去皮，当归洗净备用。黄芪将被切成1厘米见方的备用小条。接着，沙缸洗净，放入鲜水400g，放入全鸡。撇去泡沫后，加入黄芪，当归，胡椒粉，用小火煨2小时，鸡肉边加入盐，然后炖2分钟即可食用。功效：在鸡汤中加黄芪，为了增强补气的作用，加入当归，有促进血液的功能。当归还具有止血和血液循环的作用，有益于产后子宫恢复和恶露消除，强于单1的母鸡汤，因此具有益气补血，补益内脏，祛瘀，加速母体早期恢复的功能，也可用于产后腹痛和恶露引起的产后失血。

4、实胎8珍鸡母鸡1500克，猪肉250克(瘦肉)，党参15克，茯苓12克，甘草5克，熟地10克，当归10克，白芍10克，白术10克，生姜10克，盐8克，料酒10克。将党参(或人参3克)，茯苓，甘草，熟地，当归，白芍，白术，川杜仲，洗净，放入清洁纱布袋，扎口。然后全鸡宰杀，加沸水，煮2分钟，捞出沥干。洗猪肉，切成块。将鸡肉，猪肉，药袋放入大砂锅中，先加水熬，再加葱(切)，姜(切)，盐，料酒，煨1小时，煲煮完成。功效：实胎8珍鸡具有固胎补气血、补肾安胎的功效，汤汁美味浓郁，营养丰富。先天体弱之人吃这菜，大有裨益。习惯性流产或是在怀孕期间有先兆流产症状，服用此菜，有很好的预防效果。